艾葉泡腳治痛經嗎 沒想到艾葉泡腳居然還有這種奇效
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女人每個月都有幾天的特殊時期,一部分人會出現痛經的情況,那艾葉泡腳治痛經嗎?下面一起來看看吧。
艾葉泡腳可治痛經,且效果比較好。
中醫所言“通則不痛”,痛經是因爲溼熱或體寒(宮寒)而造成血瘀,血液流通不通暢則堵塞在子宮處,而形成痛經。艾葉可暖血溫經,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。
1、準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了。
2、然後加水1500毫升煮開。
3、滾15分鐘左右,撈去艾葉。
4、把水倒入泡腳桶,兌入晾溫的熱水,晾至腳部適合的溫度即可開始泡腳。
泡腳水不能太熱,溫度在40攝氏度左右爲宜。這個溫度,大概就是手放水裏,感覺溫熱就行了。
有不少人泡腳時喜歡用很燙的水來泡腳,覺得這樣效果更好,其實是不對的。
如果水溫太高,雙腳的血管容易過度擴張,人體內血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對患有心腦血管疾病的人來說,容易引發危險;另一方面,水溫高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層更加乾燥。
泡腳時間太短達不到效果,一般泡15~20分鐘,人微微出汗即可。
泡腳時間太長不是很好,有人習慣泡到渾身大汗才覺得舒服,這樣就泡過頭了,尤其對老年人來說,泡腳時間太長,容易引發出汗、心慌等症狀。
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