冬天艾灸不出汗好不好 冬天晚上艾灸好嗎
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冬天來了,很多人開始注意去養生了,拔罐,鍼灸,艾灸等一系列都開始了。那麼,艾灸結束後多久才能洗澡呢?
艾灸出汗是體質原因,出汗現象本身並無好壞。
艾灸只是在局部進行刺激,每個人體質不一樣,有些人會出汗,有些不會,這都是正常的現象,不用太在意,而且冬天溫度低,艾灸後不出汗是正常的。
冬天晚上可以艾灸。
雖然老人信奉冬天收斂的觀念,但是現代人的生活節奏快,有些冬天也會有室內暖氣,況且,冬天艾灸也是可以的。從保健的說法來看,秋冬艾灸是極好的保健養生方法,長時間堅持施灸,可以提高身體免疫力,讓身體愈加的健康。
冬天艾灸最佳時間是中午。
艾灸可以補充身體陽氣,因此中午做艾灸再好不過了。一天當中,早上人和大自然的陽氣升發,到中午午時最旺,而後逐漸減退,因此,需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸。
一般來說,艾灸後最好過半個小時到一個半小時後再洗澡。
艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的,做了艾灸之後不要立刻沾冷水,更不宜立刻洗冷水澡,這樣不但影響艾灸的效果,對身體健康也是不利的。
專家表示,一般艾灸完後是不能馬上洗澡的,因爲這時身體的毛孔會張開,一洗澡就會很容易受涼感冒,最好等過了半個小時到一個半小時後在洗澡。因爲這個時候毛孔大部分都會關閉,受涼的可能性較小,對身體也沒有多大的傷害。
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