冬天艾灸腿的好處 常灸6個穴位好處多

本文已影響3.12W人 

冬天艾灸腿的好處,養樹需護根,養人需護腳,人的腿就好比樹的根,根好樹才能活着,腿好人才能健康!腿是疾病反映區!很多疾病都會反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味着體質虛寒等,及時發現症狀,利於早期防治疾,治未病。

冬天艾灸腿的好處

1、引火下行

秋冬天氣乾燥,艾灸後容易出現上火的現象,所以每次艾灸要兼顧腿部穴位,把上半身的火氣引到腳上,也叫引血歸源(涌泉),可清虛降火,緩解灸後上火症狀。

2、潤肺濡腸

雙腳是人體穴位最密集的部位之一,存在與肺腑相對應的反射區,且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過此,艾灸通過經絡傳導刺激,能達到促進氣血循環、調節臟腑的功能,滋潤乾燥的臟腑以及器官。

3、滋陰補腎

腿是足三陰經的起始點,包括足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經,這三條都是陰經,艾灸即可滋陰,尤其是那些陰虛的灸友,要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。

4、解決手腳冰冷

雖然氣溫還沒用大幅度降低,有的同修也會手腳冰冷,可見是腎陽虛比較厲害了。陽虛即寒氣重,寒凝則氣血凝滯,氣血傳遞不到四肢,就容易出現手腳冰冷,而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進氣血循環,解決手腳冰涼。

冬天艾灸腿的好處 常灸6個穴位好處多

六大腿部穴位要常灸

1、血海

生血和活血化淤的要穴

2、足三裏

增強脾胃的運化生血能力,脾胃差、體虛必灸!

3、三陰交

健脾益血,通調肝脾腎三經,亦有安神之效,可幫助睡眠。

4、太溪

清熱生氣,滋陰益腎

5、涌泉

引血歸源,引火下行,陰陽不調、體寒易上火,都可灸它!

6、太沖

疏肝解鬱,行氣活血,肝氣瘀滯者必灸!

建議

如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時,日常一定別忘了灸腿部的穴位,可在上述穴位中取一兩個施灸。可先灸上面的穴位,再灸腿上的穴位,也可以同時灸。

精彩圖片

熱門精選