艾灸三陰焦的好處 三陰焦位置圖和作用
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三陰焦屬於足太陰脾經的主要穴位,意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會,該穴也是人體養生穴位的一大要穴,那麼艾灸三陰焦的好處有哪些呢?
三陰焦是指足部的三條陰經中的氣血物質在此穴上交會,其中含有脾經的溼熱之氣,肝經的水溼風氣,腎經的寒冷之氣,因此,艾灸此穴有調補肝腎氣血,疏通經脈,延緩衰老,推遲更年期的功效。
三陰焦能作用於脾,腎,肝三髒,使脾溼得除,氣血轉旺,腎氣漸充,溫煦全身,因此,艾灸三陰焦對於經期提前,咽喉,月經過多或過少,痛經,白帶過多,經前綜合症症狀有很好的調理作用。
人體的督脈,任脈,衝脈三條經脈的經氣都同起於胞宮,其中任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管,艾灸三陰焦能保養子宮和卵巢,促進任脈,督脈和衝脈暢通,女性只要氣血暢通,就會面色紅潤,睡眠踏實,皮膚也會變得緊緻。
皮膚過敏,溼疹,蕁麻疹,皮炎等症狀皆因體內溼氣,濁氣,毒素多所致,艾灸三陰焦可以將體內的溼氣,濁氣,毒素排出體外,使皮膚短時間內恢復健康。
三陰焦是一個智能調節穴位,人的血壓過高或過低的時候,堅持艾灸三陰焦穴,對調理血壓有很好的效果。
在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側後緣。
取穴:側坐垂足,在內踝尖直上4橫指處,筋骨內側面後緣,按壓有酸脹感。
主治月經不調,崩漏,痛經,赤白帶下,遺精,早泄,陰莖痛,疝氣,小便不利,泄瀉,呃逆,嘔吐,胸腹脹滿,腹痛,下肢神經痛等。
三陰焦屬於足太陰脾經的主要穴位,意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會,該穴也是人體養生穴位的一大要穴,那麼艾灸三陰焦的好處有哪些呢?
1.艾條懸起灸:以溫和灸和雀啄灸爲主,每次20-30分鐘,每日或隔日1次,至少連續灸一個月。
2.艾炷直接灸:艾炷如小麥粒,每次灸3壯,1次即可。
按摩:用拇指指腹按揉三陰焦100-200次,以局部有酸脹感爲度。
刮痧:用角刮法刮拭三陰焦3-5分鐘,以出痧爲度。
拔罐:將氣罐吸附在三陰焦穴上,留罐5到10分鐘,以局部皮膚泛紅,充血爲度。
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