陰都穴的正確按摩手法及功效作用
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陰都，屬足少陰腎經。陰，陰涼水溼也。都，都市也。該穴名意指腎經衝脈的上行水氣在此集散。本穴物質爲石關穴吸熱上行的水溼之氣，至本穴後爲雲集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴同時又不斷地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。
取穴位置
在上腹部，當臍中上４寸，前正中線旁開０.５寸。
功能主治
功能：調理腸胃，寬胸降逆。
主治：腹脹、腸鳴、腹痛、嘔吐、便祕、婦人不孕、胸脅滿、瘧疾等。
穴位配伍
配巨闕治心中煩滿；
配三陰交、血海治閉經；
配中脘、天樞、足三裏、四縫治納呆及小兒疳積。
穴位療法及注意事項
針刺：直刺0.5～0.8寸 。
艾灸：艾柱灸3～5壯，或艾條灸5～10分鐘 。
按摩方法
以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。
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