手厥陰心包經的作用 心包經按摩方法
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心包經接近心臟,又是人體宗氣發源地,是心的保護組織,又是氣血通道,下面來看看手厥陰心包經的作用有哪些。
《黃帝內經》 說“膻中這,臣使之官,喜樂出焉”。“膻中”就是心包,它位於兩乳之間的正中位置,是宗氣匯聚的地方。
心包和心臟相表裏,《黃帝內經》認爲心臟是人體的統帥,掌管着血液運行和人的神志活動,是人體的根本,心包是心臟外膜組織,主要是保護心肌正常工作。打通心包經,可清除心臟周圍外邪,使心臟處於完好狀態;又能使陽經走通,氣血運行通暢,保證身體安康。
1.上肢內側心包經:取坐位,左肩前傾,左臂彎曲向右側,可以兩腿疊放,將左手手背置於膝蓋上,右手拇指用力,從上至下按揉心包經,穴位處或壓痛點重點點壓,每側約5分鐘,交換手臂,以同法按摩對側心包經。
2.取坐位或仰臥位,用左手掌在胸部從左上向右下推摩,右手從右上至左下推摩,雙手交叉進行,推摩30次,兩隻手同時揉乳房,正反方向各30圈,再左右與上下各揉按30次。
按摩功效:經常按摩可以疏通心包經氣血,延緩衰老,預防與緩解心臟方面的疾患,對心腦血管病人最爲適宜。
曲澤:位於肘橫紋中,肱二頭肌肌腱尺側,在肘關節彎曲時,處於凹陷中。有清暑泄熱,和胃降逆,清熱解毒的功效。
間使:位於手腕後3寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱的間隙中,有寬胸和胃,清心安神的功效。
內關:位於腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間,與外關穴相對,是手厥陰心包經與手少陽三焦經的聯絡處。有寧心安神,和胃降逆,理氣鎮痛的功效。
大陵:位近掌,在腕橫紋中央,有寧心安神,和營通絡,寬胸和胃的功效。
勞宮:位於手掌的正中央,手任作勞,穴居中央,有清心泄熱,開竅醒神,消腫止癢功效。
中衝:位於手中指尖端中央,靠近指甲的地方。有蘇厥開竅,清心泄熱的功效。
心包經接近心臟,又是人體宗氣發源地,是心的保護組織,又是氣血通道,下面來看看手厥陰心包經的作用有哪些。
心包經循行起於乳頭外開1寸的天池,行於上肢內側正中線,止於中指尖端的中衝穴,支脈從掌中至無名指尺側端,與手少陽三焦經相接。
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