決明子祛溼嗎 決明子和什麼搭配去溼氣
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決明子是生活中常見的一種中藥材,具有較高的清肝明目,潤腸通便等作用,深受人們的喜愛和歡迎,那麼決明子祛溼嗎?決明子和什麼搭配去溼氣?
具有一起去溼作用。
決明子作爲一種中藥,是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,味苦甘鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經,其中含有維生素、纖維素、大黃酚、大黃素、蛋白質、脂肪以及鐵、鋅、錳等成分物質,具有一定去溼作用,對於一些痰溼蓄積所造成的肥胖,如果適當食用一些決明子,通過驅除溼氣而達到輕身健體,預防和控制肥胖的功效。
一般。
決明子確實是具有一定去溼作用,但是如果溼氣較重的話,建議還是要少喝決明子,因爲決明子本身性微寒,過多的攝入有可能會加重溼氣的症狀,對於去除溼氣,最好還是通過改善飲食來進行調理,比如說可以多吃一些山藥、小米粥等,具有幫助調理的功效。
1、蜂蜜味道甘甜,含有多種維生素和氨基酸,與決明子與蜂蜜一起搭配具有潤腸通便的效果,可以養護脾胃,排出溼氣。
2、枸杞性質溫熱能補氣養血,決明子與枸杞相搭配,能清除肝臟火氣,保養肝臟還能增強血管活性,促進身體中水分的代謝,改善溼氣過重的症狀。
3、山楂味道酸,其中含有大量的維生素C和有機酸,能健胃養脾,與決明子一起搭配,能清除體內的脂質物質,減肥效果會更好,排出溼氣。
可以喝。
人體之所以會體內溼熱之氣較多,主要是因爲體內的火氣比較旺,而決明子性寒,適量進行食用,可以幫助降低其體內的火氣,從而可以緩解其體內是熱帶症狀,所以體內溼熱是可以喝決明子的。
可以喝,但要適量。
決明子茶可以長期喝,因爲決明子茶內含大黃酚、維生素、決明素等營養成分,長期飲用可緩解身體火氣,促進身體新陳代謝,有提神醒腦、降溫解暑的好處。
但需要注意決明子茶可以天天喝,但頻次以及用量不宜過高,建議熱泡溫飲爲佳,禁忌飲用隔夜茶。
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