決明子跟什麼搭配減肥效果最好 決明子喝了拉肚子怎麼回事
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決明子是生活中常見的一種中藥材,很多人喜歡用來泡水喝,聽同事說決明子還具有減肥的作用,那麼決明子跟什麼搭配減肥效果最好呢?
決明子本身就是一種性味甘、苦、鹹、微寒,歸肝、大腸經,有清熱明目、潤腸通便功效的藥材,而荷葉是一種性味苦、平,歸肝、脾、胃經,有清熱解暑、升發清陽、涼血止血功效的藥材,二者都具有一定輕瀉作用,所以決明子和荷葉搭配可以起到比較好的減肥效果。
絞股藍在中醫上是一種性味苦、寒,有清熱解毒、止咳祛痰功效的藥材,服用後也可以起到一定輕瀉作用,並且所含的皁甙、甾醇類、黃酮類、維生素C等成分,對加快體內脂肪代謝具有很好的功效,所以決明子和絞股藍搭配,對減肥也可以起到比較好的效果。
山楂的性味酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃、行氣散瘀的功能,在臨牀上對於肉食積滯、胃脘脹滿等病症具有很好的緩解作用,所以山楂食用後是可以加快體內食物代謝的,並且所含的黃酮類及有機酸類化合物可以有降低體內的膽固醇含量,因此將決明子和山楂搭配,對減肥的效果也不錯。
茯苓的性味甘、淡、平,歸心、肺、脾、腎經,有利水滲溼、健脾寧心的功能,和具有輕瀉作用的決明子搭配在一起服用,可以使體內的代謝廢物泡出的速度更快,所以決明子和茯苓搭配服用,對減肥也能起到比較好的效果。
可能是喝太多了。
由於決明子屬於寒涼的藥材,並且具有潤腸通便的功效,所以在喝了後有一定輕微拉肚子是正常的,但要是拉肚子嚴重的話,則很有可能是喝得太多了所引起的。
一般對於這種情況,需要先停藥,然後注意休息並清淡飲食,才能使病情得到緩解,但要是沒有得到緩解,或者不適感比較嚴重的話,則建議及時就醫治療,以免延誤病情。
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