備孕期間要注意什麼 經常做的這幾件事對下一代的傷害很大!
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通常,備孕夫妻去諮詢醫生,總是女性諮詢更多,男性較不在意,男性以爲孩子在女性腹中成長,自己只要提供個精子就可以了,實際上備孕是兩個人的事,男性的身體健康也十分重要,事實上不單是備孕期間,即便你離生娃的計劃還有點遠,有些壞習慣也最好儘早改變,因爲這4大壞習慣會影響下一代健康。
挑食很少會遺傳,但如果家長挑食,很可能傳染給下一代,這還不算嚴重的,有些挑食更厲害的病例,不吃很多蔬菜肉類,很容易營養不良。當然,孩子通常都有食物恐新症,家長面對孩子的挑食先別急着動怒,努力調整餵養方式加以糾正,食物做得鮮豔一些,或許可以讓他們更有吃的興趣。
父親吸菸,會影響下一代的體重,增加體脂率。而且,父親吸菸吸得越早,影響更明顯。2014年,英國布裏斯托爾大學發表的一項研究發現,青春期前吸菸的男性,比起較晚吸菸的男性,他們的下一代會比同齡人平均多5~10公斤的脂肪。吸菸是件傷人又害己的事情,男性應該做的不是少吸一點兒煙,而是完全戒掉。這樣也可避免讓家裏人吸二手菸,引發各種疾病。
喝酒這件事,小酌怡情,大飲傷身。備孕期間,醫生不建議男性喝酒。因爲,酒的主要成分是乙醇,乙醇會傷害到生殖細胞,令受精卵發育不健全。一些流行病學的證明也表明,父親飲酒可能令胎兒出現低出生體重、先天性心臟缺陷、中樞神經功能障礙、智力低下、多個部位(比如臉、手指、腳)畸形等問題。
披薩、炸雞、燒烤、烤肉等,這些食物對身體健康好處不多,壞處有餘。父親年輕時候經常接觸這些食物,會增加自己和下一代的肥胖率。而且,父親愛吃,孩子耳濡目染也可能變成煎炸烤類食物的忠實愛好者。孩子的健康與父母的生活飲食習慣有一定關係。
不過受孕前及時改正,是有可能逆轉傷害的。比如戒菸、不熬夜、少喝酒、飲食搭配合理、講究營養均衡、多加運動等。
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