女人生理期要注意什麼 這三件事最傷身體
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在經期,女性身體抵抗力差,如果不注意,就會惹上一些疾病。但往往還是有一些女性在經期中做錯了事,傷害了自己的身體。其中,在經期中做3件事是最傷害身體的,那你有沒有做過呢?
在月經來臨前及期間,女性受荷爾蒙分泌會有影響,體內分解酶的活動能力低下,酒精代謝能力會下降,使得酒精不能快速從血液中排泄出去,而是變成對身體有害的“酸性物質”。要清除這些酸性物質,肝臟就要不斷製造出酶。其結果就會使肝臟的負擔加重,導致肝臟機能障礙的可能性加大。
同樣喝酒,女性經期飲酒導致肝損害或酒精中毒的機率將比男性多一半。因爲在月經期間,女性體內缺乏分解酶。一旦喝得過多,處於醉酒狀態的時間會延長、酒醉感覺或症狀會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。因此,月經臨近或月經期間,應當禁飲白酒。當然,可以少量喝點葡萄酒,但也不應該過量。
茶不是每個時段都能喝,特別是女性朋友,可能會導致身體越喝越差。在生理期來臨時。因爲經血會消耗掉不少體內的鐵質。所以,女性朋友更要多多補充含鐵質豐富的如菠菜、葡萄和蘋果等蔬菜水果。如果習慣在飯飽之際喝茶,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,會阻礙腸粘膜對鐵質的吸收,鐵質的吸收程度大大減低。所以,在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱。
在月經期,身體的各部位都會出現一些變化,最突出的變化是:大腦皮層興奮性降低,全身抵抗力會比平時差;生殖器中子宮內膜脫落出血,子宮口張開,鹼性的經血中和了陰道的酸性環境,降低陰道酸度,削弱天然屏障功能。
在月經期間,如果進行性生活,就會出現下面的不良後果:
1、由於雙方興奮,性生活會導致女性生殖器充血,造成月經量增多,經期延長。
2、另外,月經分泌物進入男子尿道,也可能會導致尿道炎的產生。
3、經期如果同房,精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇,甚至進入血液,可導致抗精子抗體的產生,從而造成免疫性不孕、不育症。
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