經常掉頭髮很厲害怎麼辦 保護髮際線別做這幾件事
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有人天生有光潔的大腦門,精神抖擻。但有的姑娘的大腦門,卻有說不出的尷尬和煩惱——脫髮導致的髮際線後移。其實大腦門,也是一個健康信號。保護髮際線,不光是男人的事兒。
經常熬夜會導致人體內分泌失調,而在脫髮的產生原因中,最爲常見的就是內分泌失調導致的脫髮。
頭髮的生長是有一定週期的,每天都會發生自然的落髮,這屬於正常的生理代謝。
但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維繫。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,如果長期熬夜、睡眠不足,人體的新陳代謝被打亂,會因爲內分泌失調等原因使得毛髮得不到足夠的營養,產生脫髮增多的現象。
長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下,也容易導致脫髮。
杜長明主任表示,因爲精神壓力太大,人體立毛肌收縮,頭髮直立,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流不暢,並使爲毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭皮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量,從而導致脫髮。
有些女性產後脫髮也會導致髮際線增高,原因主要是體內雌激素水平下降,通常發生在分娩後3~4個月,幾周後脫髮量達到頂峯。
不過,這種情況通常不需要採取什麼措施,最遲會在分娩後一年內結束。但是如果超過一年還是脫髮嚴重則需要到皮膚科就診,接受中西醫結合治療。
有的產婦因爲產後想要保持較好的身材,刻意節食,造成自己營養不良。所以,建議產婦要多吃有營養的食物,畢竟餵養寶寶也會流失掉很多營養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養品一個都不能少,在滿足身體需要的同時才能滿足頭髮的生長需要。
馬尾綁得太緊容易掉髮,髮際線漸漸後退。建議披髮的同時,用手指梳頭,刺激頭部穴位和反射區,有助於疏通血脈。如果一定要把頭髮綁起來,那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑鬆一點,減輕掉髮的壓力。
有些人的脫髮問題是由於頻繁的染髮、燙髮造成的。染髮、燙髮所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質,它們會破壞髮根內部的穀氨酸、角蛋白,過度染髮、燙髮可能導致化學性脫髮的產生。此外,吹風機吹出的熱風溫度過高,會破壞毛髮組織,損傷頭皮。
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