懷孕七個月注意事項
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懷孕七個月已經正式步入孕晚期,孕婦與胎兒都經歷着較大的變化。在生活中要注意以下事項,以預防早產。
懷孕七個月孕婦身體會開始笨拙,平時儘量不出遠門,可以在家附近短時間的散步,不要長時間的站立適當的活動下就可以的。這個時候要避免做一些體力活,如提水,擦玻璃等,避免由於用力過重或者夠高物而造成早產。
夫妻生活在懷孕七個月的時候一定要禁止,因爲這個時候是非常重要的時期,盲目同房,會很容易導致流產或者是感染等危害到胎兒的健康。
進入孕晚期後,你可能發現寶寶活動幅度小了。你無需焦慮,這是由於胎兒活動的空間越來越小了。這時候,你應該注意的是胎動次數,而不是胎動的強弱。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數爲5—10次。
懷孕七個月,孕婦可以嘗試下腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背後靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放鬆,把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最後,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
懷孕七個月已經正式步入孕晚期,孕婦與胎兒都經歷着較大的變化。在生活中要注意以下事項,以預防早產。
進入孕晚期了,這時如果你活動過度,很容易發生早產。如有見紅症狀並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背痠痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現,應及時去醫院接受檢查。
此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。
孕婦在飲食上依然要注意攝取均衡的營養,特別是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。避免吃辛辣、刺激、油炸的食物。懷孕期間,會出現便祕的現象,爲了不造成便祕,應在每天早上喝牛奶和水,並多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有,產前檢查時,一定要再做一次貧血檢查。
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