懷孕五個月注意事項
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懷孕五個月了,胎兒各部分器官、組織在不斷地完善和發育,孕婦和胎兒都進入了穩定期,身體和心情變得舒暢,那在生活中,還有什麼注意事項嗎?
1、孕婦要避免重活和長時間站或坐,因爲增大的子宮壓迫靜脈迴流,會造成下肢靜脈曲張和痔瘡;
2、在原來睡眠的基礎上增加l-2小時的午休,尤其是在夏天;
3、提取物品要注意,不要壓迫或碰撞腹部,要屈膝後再彎腰,以免扭傷腰肌;
4、注意保養皮膚,在夏季要避免日光直射,冬季可選天然護膚品滋潤皮膚,每天按摩皮膚,促進皮膚血液循環;
5、每天要適當活動,散步、做孕婦體操,利於胎兒發育和自身保健。
妊娠中期胎盤已經形成,妊娠比較穩定,不會因小的刺激而流產,因此可以過適度的性生活。性生活次數不能太多,動作不能太激烈。性交體位採用側臥位、前坐位較好,不能壓迫腹部,不能刺激乳頭,以免引起流產和胎膜早破。
於每天早、中、晚固定時間各數1小時,每小時大於3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4,即爲12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少於20次,說明胎兒異常,如果胎動少於10次,則提示胎兒宮內缺氧。
隨着肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加,孕婦服裝應以寬鬆、穿服方便爲主。服裝立體輪廓最好呈“A”字型。爲了防止臍周着涼而引起異常,內褲直檔可稍長些,褲腰不要勒緊,外褲可採用揹帶式的寵鬆褲。選擇全棉乳罩,尺寸稍大些,扣在前面更方便些;選擇一雙合腳的軟質平跟鞋。
懷孕五個月了,胎兒各部分器官、組織在不斷地完善和發育,孕婦和胎兒都進入了穩定期,身體和心情變得舒暢,那在生活中,還有什麼注意事項嗎?
事實上,左側臥姿是孕婦的最佳睡姿。因爲這種體位,可使右旋子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利於減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利於胎兒的生長發育和優生。
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