腰扭傷了如何快速恢復 腰扭傷後快速恢復方法
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腰扭傷在體力勞動者很容易出現,多數是由於活動時用力不當,或者是突然受重物出現了損傷,一般伴隨着有腰痛,腰部的活動受限等症狀。那麼腰扭傷了如何快速恢復?
第一:可以冷敷,因爲在扭傷的初期破裂的小血管出血,此時應用冷敷的方法可以使血管收縮,控制毛細血管的出血,以控制傷勢進一步的發展。受傷後24小時,破裂血管的出血多數會停止,這個時候可以採取熱敷,促進扭傷處周圍的淤血消散。所以對損傷部位要正確使用冷敷和熱敷。如果覺得疼痛難忍,可以用冰塊冰敷,在家中也可以採取穴位的按摩進行緩解。
第二:可以使用藥物的治療。藥物治療有兩種,一個是外敷的藥物,還有一個口服的藥物。在最早期扭傷的時候,我們多數可以採用外敷鎮痛的活血等這些外用的藥物。當扭傷2-3天之後,如果疼痛還不能夠緩解,這個時候可以口考慮口服一些消炎鎮痛類的藥物。我們常用的有西樂葆、依託考昔,還有芬必得等等。
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