山楂和菊花泡水喝的功效與作用
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山楂是一種很好的開胃水果，有助消化的效果，而菊花是一種花茶中的上品，可以清熱去火，兩者泡在一起喝也是一道很好的養生茶，那麼山楂和菊花泡水喝的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。
山楂和菊花泡水喝的功效與作用
1、降血壓
因爲山楂中含有的黃酮類和三萜類物質可以減少血清膽固醇在人體中的含量，而山楂酸、檸檬酸和黃酮則可以起到擴張血管的功效，而菊花也可以使血管在一定程度上得到擴張，因此高血壓患者飲用山楂菊花茶可以起到降血壓的功效。
2、健脾養胃
山楂味甜酸，能夠健脾開胃，它還含有黃酮類化合物、多糖類和內酯，可以提升胃酸的代謝。山楂中的解脂酶還可以協助身體消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能夠有健脾養胃的作用。
3、清熱去火
菊花性生寒入肝經，能夠清熱去火，它維生素D成分較多，維生素D具有明目的功效，可以減輕眼周的疲憊因而食用此茶能夠清熱去火。
4、清肝明目
因爲菊花性微寒入肝經，可以清熱解毒，而且它體內的維生素A含量比較多，維生素A可以起到明目的作用，它能夠使眼部的疲勞得到緩解，用眼過度會造成眼睛乾澀，服用山楂菊花茶則可以使這一症狀得到改善，因此飲用此茶可以清肝明目。
5、延緩衰老
因爲菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養顏的目的。
看完上文的介紹後，相信大家對山楂和菊花泡水喝的功效與作用已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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