山楂幹泡水喝有什麼功效和作用 山楂幹泡水喝的好處
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山楂幹是生活中特別常見的保健食材,它是人們把新鮮山楂切片曬乾以後得到的乾貨易於保存和攜帶,人們在需要時可以用它泡水喝,那麼山楂幹泡水喝有什麼功效和作用呢?接下來就爲大家介紹。
山楂幹泡水喝有什麼功效和作用
1.預防癌症
山楂幹中含有的牡荊素是天然的抗癌成分,它能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺和黃曲酶素的生成,也能防止人體細癌變,平時經常用它泡水喝能有效預防癌症發生,而癌症患者用山楂幹泡水喝則對癌症擴散有很一定預防作用。
2.預防心血管疾病
山楂幹中含有豐富的黃酮類物質,平時人們用它泡水喝,能儘快把這些黃酮類物質吸收和利用,它們能提高血管彈性,也能清理血管中淤積的膽固醇,並能淨化血液,促進血液循環,能讓人類的心血管保持健康狀態。
3.輔助減肥瘦身
山楂幹是一種低脂低熱量的,人們用它泡水喝,還能加快身體內脂肪分解和代謝,並能促進消化液分泌,它能提高人體消化功能,並能防止脂肪在人體內堆積,經常用它泡水喝,有助於減肥瘦身預防肥胖,能讓人們的身材變得越來越苗條。
4.活血化瘀
山楂幹入藥以後,具有活血化瘀的重要功效,平時用它泡水喝也能起到活血化瘀的重要作用,平時女性因爲血瘀引發痛經時,直接用山楂幹泡水喝,能讓痛經症狀很快減輕,另外人們出現其他瘀血類疾病時,用山楂幹泡水喝也能讓症狀好轉。
5.利尿通便
山楂幹泡水喝還能利尿通便,它不但能提高人類消化功能,還具有很明顯的利尿作用,能加快人體內多餘水分代謝,也能減輕腎臟壓力,另外它對人類腸道還有溫和刺激作用,能加快腸道蠕動,縮短人體排便時間,對人類的習慣性便祕也有明顯緩解作用。
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