懷孕血糖高可以吃花生嗎懷孕血糖高可不可以吃花生

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妊娠期血糖高是最常見的多發性疾病，其特點是體重驟增，肥胖明顯，飲水過量，口乾，尿外陰瘙癢。那麼，懷孕血糖高可以吃花生嗎？

懷孕血糖高可以吃花生嗎

花生又稱長壽果，具有較豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸。懷孕後孕婦血糖高，可以吃花生。因爲花生裏的糖分不高。孕婦每天吃十幾個花生就可以了。吃煮過的花生最好。請不要吃油炸的花生。懷孕血糖高，應控制花生、核桃等堅果類食物。花生、核桃、向日葵籽等中含有的油脂很多，吃了容易升高血糖，但也不是絕對不能吃。

血糖控制理想的情況下，供餐可以吃少量堅果，但每天只吃一次。另外，建議儘量在供餐中吃堅果類。否則油膩對孕婦健康也不好。

孕婦血糖高的，孕婦在懷孕期間一定要控制血糖，並且期間儘量少吃糖分高的食物，儘量多補充水果蔬菜，期間也要注意休息，確保每天有充足的睡眠。爲了防止影響胎兒發育，期間不要做劇烈運動。另外，請不要吃生的冷食物。懷孕期間請多吃蛋白質和膳食纖維高的食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！

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