孕婦血糖高可以吃瓜子花生嗎 孕婦血糖高能不能吃瓜子花生
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堅果是普遍的辦公室零食,比如堅果類的花生、瓜子,一般每日進食不帶殼的堅果15 20克爲宜。無論進食多少,都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。那麼,孕婦血糖高可以吃瓜子花生嗎?
孕婦血糖高可以吃瓜子花生嗎
大多數的瓜子是經過炒制的,如果孕婦經常吃瓜子的話,有可能導致身體上火,本身孕婦血糖就偏高,所以高血糖的孕婦是可以吃瓜子的,但是不建議過量的吃瓜子。
孕婦平時更應合理安排飲食,血糖偏高時,如空腹血糖5.6-7.0mmol/L。避免高糖食品,採取少食多餐,低糖水果,多食蔬菜,富含纖維素食品,注意纖維素,鐵,鈣補充。空腹血糖7.0mmol/L以上,水果,各種粥,乾果,含糖食物均不能食用。平時多吃洋蔥,洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。黃瓜含糖1.6%是糖尿病患者常用的代食品就診。山藥:山藥含有可溶性纖維,能推遲腸胃的吸收,使血糖不會突然之間上升,還能控制飯後血糖,所以吃山藥不僅能增加飽腹感,還能幫助準媽媽控制血糖。
如果孕婦出現血糖高的情況下,對胎兒有嚴重的影響,所以孕婦一定要重視,出現血糖高的情況,要及時用藥治療。希望這篇文章能夠幫助到您!
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