懷孕注意事項有哪些 懷孕哪些注意事項
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由於孕婦在懷孕期間體質比較虛弱,需要注意多加註意,才能夠確保胎兒的生長發育以及孕婦本身的身體健康;那麼,懷孕注意事項有哪些?
懷孕注意事項有哪些
孕婦,是處於特定生理狀態的一羣人,需要注意的事情很多。根據懷孕週數可分爲孕早期、孕中期和孕晚期。不同孕期的注意事項有一定的差異。建議孕婦做好孕期護理工作。早孕:指懷孕前3個月,胎兒生長髮育緩慢,孕婦所需營養與未懷孕時相差不大。這時孕婦會有早孕反應,如噁心、油膩膩、嘔吐等反應。需要少吃甜辣等刺激性食物,多吃高維生素等食物,飲食清淡,以減少早孕反應。
孕中期,懷孕4-7個月稱爲孕中期。這時胎兒的生長髮育加快,孕婦需要增加營養。需要充足的魚、肉、禽、蛋、奶等優質蛋白質、鈣、鋅、鐵等礦物質、脂溶性維生素和必需脂肪酸。確保穀物和豆類提供主要能量,同時食用新鮮水果和蔬菜以提供維生素和礦物質,並適當控制鹽的攝入量以避免水腫。
孕晚期,懷孕7個月後,直到分娩被稱爲孕晚期。孕晚期嚴禁性生活,以免因羊水破裂而早產。此時所需的營養較孕中期有所增加,但要注意營養平衡。適當運動保持體力,控制體重,避免胎兒體重過重,造成胎兒分娩困難等問題。並注意觀察陰道分泌物的變化,當分泌物顏色發生變化,有異味時,應儘快就醫。希望這篇回答能幫助到您!
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