獻血好不好
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獻血,一般指無償獻血。無償獻血是指爲拯救他人生命,志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業,而獻血者不收取超過因獻血發生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行爲。通常情況下,採供血機構會向獻血者給予必要的紀念品,表示感謝。那麼,獻血好不好呢?接下來就爲大家解答這個問題。
獻血好不好
一般來說,適當的獻血可增強免疫力。因爲獻血可以促進身體中的紅細胞再生,能夠增強人體的造血功能;進而增強人體免疫力。且可幫助人體預防早衰、延緩衰老;還可預防貧血症的發生。同時,適當的獻血還可降低疾病風險,可降低血液粘稠度,促進細胞的再生和血液的循環,讓人體的代謝得到提升;因此,可預防心腦血管疾病的發生。但需注意,只有滿足一些條件的人羣,纔可以到相關機構進行獻血。此外,千萬不可過度獻血,尤其是貧血的患者,一定要對自己的身體健康負責。
知識拓展:獻血後注意事項
1、注意保護鍼口
獻血後一定要注意不要讓鍼口碰水,避免感染。獻血後要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘,如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,短期內也不能讓傷口碰水。此外,獻血後還應增加飲水量,以補充流失的體液。
2、注意休息
獻血後的1~2日應注意休息,最好能保證每天8小時以上的睡眠。並且獻血後,不要做重體力勞動和劇烈運動,讓自己的身體有一個適應的過程。此外,還應少看書、電視、上網等。
3、注意飲食
獻血後要多補充含鐵量高的食物,攝取蛋白質以及維生素等;而含有優質蛋白質較多的食物,如奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等;含鐵較多的食物,如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外,還要多補充維生素B12及葉酸,能夠幫助身體恢復。
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