獻血多久可以獻一次

獻血，是指爲拯救他人生命，志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業；而獻血者不收取超過因獻血發生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行爲。通常情況下，採供血機構會向獻血者給予必要的紀念品，表示感謝。那麼，獻血多久可以獻一次呢？接下來就爲大家解答這個問題。

獻血多久可以獻一次

通常按照我國獻血法規定，健康公民獻血的時間不應短於6個月。一般可在6個月左右的時間獻一次血，因爲獻血時的獻血量在300~400ml之間，則人體就會損失部分血細胞，包括紅細胞、白細胞、血小板；同時，也會損失部分血漿。而紅細胞恢復的時間較慢，往往需要3~4個月的時間，才能恢復到獻血前的水平。因此，國家規定，爲了保證血液的質量，也爲了保證公民的健康；6個月左右的時間纔可以獻一次血。

知識拓展：獻血後注意事項

1、注意飲食

獻血後要多補充含鐵量高的食物，攝取蛋白質以及維生素等。含有優質蛋白質較多的食物，如奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。含鐵較多的食物，如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外，還要多補充維生素B12及葉酸，能夠幫助身體恢復；如瘦肉、動物內臟等。

2、注意休息

獻血後的1~2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。並且獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程。此外，還應少看書、電視、上網等；不要急起，並用棉球、三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘後不出血爲止。

3、保護鍼口

獻血後一定要注意不要讓鍼口碰水，避免感染。同時，獻血後要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，短期內也不能讓傷口碰水；且個別獻血者由於沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象。此外，獻血後還應增加飲水量，以補充流失的體液。

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