吃南瓜的功效與作用
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南瓜的果實作餚饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除溼、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。那麼,吃南瓜的功效與作有什麼呢?接下來爲大家解答一下。
吃南瓜的功效與作用
1、降糖降壓
南瓜中的鈷元素能促進身體代謝,能降低血糖和治療糖尿病,而南瓜生吃或半熟食用還能明顯降低血清膽固醇和甘油三酯,能預防血栓的形成。
2、排毒養顏
南瓜中豐富的果膠能吸附體內有害微生物和重金屬物質等,幫助毒素排出達到解毒的目的,此外南瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚,加速皮膚修復和增強皮膚彈性都有很好的效果。
3、健脾和胃
南瓜中的果膠除了能幫助排出重金屬外,還能保護胃粘膜,防止粗糙食物傷害和促進潰瘍傷口癒合。南瓜性溫味甘,改善脾胃虛寒有一定效果。
4、強身健體
南瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質能促進身體新陳代謝,提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,強健體質。
5、防治痛風
南瓜是鹼性食物且幾乎不含嘌呤,有利於體內酸鹼平衡並且促進尿酸的排出,對防治痛風有一定食療效果。
以上即是對吃南瓜的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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