來月經時可以喝咖啡嗎 來月經時能喝咖啡嗎
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女性平時工作比較緊張,需要照顧孩子還得做家務,常常喝咖啡來提神,那麼來月經時可以喝咖啡嗎?
來月經時可以喝咖啡嗎
咖啡少量飲用可以緩解女性經期帶來的不適感。但是喝多了,大腦中樞神經就會興奮,不利於子宮收縮,容易導致月經增多、月經時間長、週期紊亂。另外,咖啡會增加體內激素的分泌,加重婦科炎症,所以月經期間儘量少喝或不喝咖啡比較好。
咖啡中含有大量的咖啡因,有使神經興奮的作用。除咖啡外,月經期經血量較大的患者,儘量避免服用益母草、當歸等活血方藥;痛經的患者儘量不要服用冰凍的食物,如冰飲料、冰淇淋、冰凍的酸奶等。這些會加重痛經。經期請注意休息。不能做激烈的運動和游泳。游泳會導致上行感染和氣血鬱血,也會導致婦科炎症和婦科疾病。
經期可飲用牛奶、蜂蜜水或紅糖姜水,能爲身體提供充足的營養。不注意飲食有可能會導致月經異常,月經量會增加或者月經會變長。經期注意保暖穿衣不要讓小腹發冷,同時要加強營養,吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、雞蛋、魚類等以增強身體抵抗力。希望這篇回答能幫到您!
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