月經期間喝咖啡有什麼影響
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咖啡是很多女性朋友比較喜歡的食品,即使是月經期間也不願意放棄喝咖啡的念頭,那麼月經期間喝咖啡有什麼影響呢?
咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。
如果月經期間喝過量的咖啡就會對導致乳房水腫、脹痛,這是因爲咖啡中的咖啡因會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。
月經期間喝咖啡容易導致失眠,咖啡裏面含有大量的咖啡因,它能刺激大腦,使大腦神經興奮,不少女性朋友會因食用過多的咖啡因而導致失眠嚴重。
月經期間喝咖啡還可能導致情緒焦慮,因爲攝入量過多的咖啡因,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起着鎮靜作用,如果缺少的話會引起焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。
咖啡是很多女性朋友比較喜歡的食品,即使是月經期間也不願意放棄喝咖啡的念頭,那麼月經期間喝咖啡有什麼影響呢?
過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病。
月經期間喝咖啡還會使體內雌性激素明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,並導致月經紊亂。
咖啡具有促進血液循環和刺激神經和心血管的作用,月經期間過量食用咖啡可能會引起月經量增多和痛經的症狀,因此這個時間最好不要飲用咖啡。
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