帶脈不通的身體表現 帶脈不通怎麼調理
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帶脈是身體的一條橫向經脈,那麼帶脈不通的身體表現有哪些?要如何調理呢?
帶脈不通最明顯的身體表現是就是小腹肥胖。
帶脈是位於腰腹之間,是人體奇經八脈中唯一橫向繞腰部一圈運行的經脈,其主要功能就是“約束諸經”,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。因此帶脈不通的人羣都會慢慢發現自己腰腹變得肥胖起來了,即便是進行運動減肥,也很難將腰腹部位的贅肉減下去。
帶脈不通者還可能會有痛經、月經不調的情況。
帶脈的位置在腰腹部,古代認爲帶脈與婦女的經、帶、產等關係密切,爲掌管女子婦科系統的功能之重要經絡,因此古代女子非常注重保護帶脈,避免帶脈受寒涼侵蝕、溼熱困擾等,否則造成帶脈堵塞後,容易出現痛經、腰痠痛、月經不調等婦科問題。
位置:在側腹部,第11肋骨遊離端垂線與臍水平線的交點上。腋中線與平臍橫線之間交點即是本穴,按壓時有酸脹感。
方法:正坐或仰臥位,雙手握拳分別置於兩側側腹部,以雙手的大拇指指腹按揉兩側的帶脈穴。按揉時指腹緊貼皮膚,力度要均勻,柔和,滲透,以局部有酸脹感爲佳,不可用蠻力,以免引起損傷,每天早晚各1次,每次3-5分鐘,雙側帶脈同時按揉。
功效:可疏通帶脈,緩解痛經、調理月經,還能夠起到減肥、排毒的作用。
帶脈不通與腹部受涼也有關。因爲中醫認爲,人體的腹部爲“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,腹部爲陰,所有陰經都要經過腹部,如膽經、腎經、脾經等,如果腹部着涼,很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”,不要讓腹部着涼,在平常不要穿低腰褲、露臍裝等。
敲帶脈有一定的減肥功效,但是具體的效果因人而異。
因爲帶脈位置在贅肉最容易堆積的腰腹部,在中醫看來,腰部肥胖說明此處垃圾堆積,敲打帶脈可以加強氣血的運行,從而減少肥肉垃圾。
另外,帶脈上的帶脈穴爲足少陽膽經腧穴,膽經爲一條從頭到腳的靜脈,帶脈屬於膽經最重要的一段,京瓷敲打帶脈穴以及膽經其他穴位,能夠活血化虛、促進體內垃圾排出,通常2周左右就能見到一定的減肥效果了。
帶脈是身體的一條橫向經脈,那麼帶脈不通的身體表現有哪些?要如何調理呢?
1.敲帶脈有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
2.敲帶脈可以增加腸道蠕動,對於便祕的人有很好的通便效果。
3.敲帶脈可以讓經絡氣血運行加快,有調經止帶及疏肝行滯的作用,可消除諸經在此處的血淤積熱,對於腰部冰涼而常常感覺痠疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。
4.敲帶脈可以排毒祛痘。由於“帶脈”上的三個穴位帶脈穴、五樞、維道,又全都壓在膽經上,所以敲擊“帶脈”又有同於敲打膽經,能夠起到排除體內毒素的作用,經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。
1.力度過大
敲帶脈的力度不宜多大,以感到輕微的痠痛爲宜,以免敲出淤血。
2.帶脈疼痛時不宜繼續敲打
有些人一開始敲打帶脈控制不好力度和平率,敲打過度了,導致帶脈部位碰一碰就疼痛,如果第二天依然疼痛難耐的話,一定不能繼續敲,否則會加重帶脈的堵塞。建議間隔3-5天,疼痛減輕再敲。
3.睡前不宜敲帶脈
睡前不宜敲帶脈。因爲帶脈穴爲膽經的腧穴,經常敲打會導致膽經的氣血旺盛,讓人越來越精神,不利於睡眠。
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