通帶脈後什麼感覺 敲帶脈身體發熱是好嗎
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帶脈是圍繞身體腰部一圈的經脈穴位,是人體非常重要的一條經脈,如果帶脈不同將會給身體帶來很多問題,甚至引發相關的一些疾病,但若是通過敲打、按摩、艾灸等方法通帶脈後身體則會有以下感受。
帶脈在側腹部,第11肋骨遊離端垂線與臍部水平線的交點上,用雙手敲打或手指指腹按揉的方法刺激帶脈,長期堅持,可幫助帶脈暢通,減小腰腹部圍度,改善腰腹肥胖的現象。
帶脈起於季脅,繞腰一週,狀如束帶,總約十二經脈及其他七條奇經,如帶脈不通,人體脾胃消化功能也會變差,身體容易遭受寒溼入侵,出現水腫虛胖,但帶脈通暢後,則會逐漸變得飲食清淡、腸胃消化功能變好、身體舒暢、體重減輕。
當女性帶脈不通時可能有月經不調、閉經、痛經等婦科疾病症狀,但若是帶脈通了之後,一般經期會逐漸變得規律,大約每28—32天左右來一次月經,而且月經期間也不會有劇烈的痛經、經血血塊過多等不適症狀。
部分人羣在帶脈不通期間會有不同程度腰痛現象,若是通過艾灸、拔罐、按摩等手段通了帶脈後,腰痛的問題便會得到改善,做起事情來也會輕鬆很多。
帶脈與肝膽、脾胃、腎臟的關係比較密切,帶橫系人體中部,總束氣機升降,爲陰陽交泰之機要,當帶脈不通時,肝膽失於疏泄,脾胃升降失調,腎精不能濡養,通了後脾胃消化功能會改善,胃口更好。
會有一定的瘦身效果。
帶脈通了後身體體質得到調理,使得腸胃、排便能力增強,身體代謝加快,從而起到輔助減肥瘦身的效果,但不要因此而大吃大喝,否則很容易出現反彈的現象,畢竟敲帶脈不同於堅持運動瘦下來的人羣,其燃脂能力較弱,想要維持體重,還需多加以運動和控制飲食才行。
方法:平躺在牀上,用雙手輕捶自己的腰部(叉腰的位置)兩側5分鐘,敲完後感覺整個腹部有點微微發熱,很舒服。
注意:
用力適度,不要過輕或過重,手下有內臟震動感最好,女性在生理期的時候請暫停,準媽媽不可以使用此法。
帶脈和肚臍平齊,像一條帶子纏在腰間,捏住腰兩側的肉肉(大拇指在上,四個手指在下),用力向兩外側拉開,再鬆手,反覆200次。如果一開始做不了那麼多,可以先從50、100、150,循序漸進。
雙手輕輕握拳,從背後腰中部開始,向兩側沿着帶脈按摩,至肚臍爲一圈,每晚睡覺前進行30-50圈,並重點在腰部兩側的帶脈穴上敲擊50-100下,對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪,有非常好的作用,堅持一個月左右,就能看到效果。
艾灸罐艾灸15-30分鐘,或用艾條懸灸帶脈穴10-20分鐘,需在專業的艾灸人士下進行,以免燙傷自己。
適當的發熱是好的。
敲打帶脈位置,有疏通帶脈經絡的作用,敲打完以後身體感覺適當的發熱是好現象,說明帶脈位置有被刺激到,長期堅持可起到疏通帶脈,調理身體的作用,但如果發熱較爲嚴重,或感覺痛感強烈不消退的話,可能跟某些病因或錯誤操作有關,建議停止並就醫檢查爲好。
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