胳膊吹空調後擡不起來了 是什麼原因?要怎麼辦?
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相信許多人都有這樣的經歷,在吹了一晚上的空調後,發現自己的胳膊擡不起來了,那麼胳膊吹空調後擡不起來了是什麼原因?要怎麼辦呢?
胳膊吹空調後擡不起來了,多考慮是急性肩周炎,在中醫考慮是“筋痹症”的範疇,是因機體的防禦功能減低,再吹空調,受到風寒溼的侵襲後,局部寒溼阻絡而出現的症狀。患者還可能會有上肢或脖子痠痛、活動乏力的情況。
受涼後胳膊擡不起來,是因爲寒氣入侵引起的,使用熱水袋或者炒熱的粗鹽袋進行熱敷,持續熱敷30分鐘左右,可以起到促進血液循環的作用,緩解胳膊不適的作用。
拔罐能夠疏通經絡、調整氣血,因此受涼後肩膀擡不起來,還可以進行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位,一次5-10分鐘。
艾灸吹空調後擡不起來的胳膊,能夠祛除寒氣、疏通經絡,做法爲:
選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴,選準穴位後,點燃藥用艾條,在每個穴位上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色爲度。
注意:使用時要注意力集中,艾火與皮膚的距離,以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
胳膊吹空調後擡不起來了,可以在家人的幫助下,按摩肩頸及胳膊,幫助活動,一般情況胳膊會慢慢感覺舒服,能夠動了。如果沒有緩解,建議及時就醫。
在吹空調後胳膊痠痛難耐,還可以選用一些具有活血祛瘀、通經絡的膏藥敷貼,緩解不適。
夏天空調時一定要注意不要將空調風對着吹,不然容易造成皮膚外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。
夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調怎讀調爲24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
夏天長期待在空調房內,由於空氣不流通,呼吸渾濁的空氣,一些免疫力較差的人很容易生病,因此建議空調房每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時,避免空氣不流通。
夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免着涼。夜間吹空調也要改好被子。
人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃,但很多人都習慣於把空調的溫度開的很低,這樣一來我們的毛細血管會收縮,汗腺孔打不開,抵抗病能力下降,導致感冒。
很多人都覺得在炎熱的夏日,能夠進入一個室內約20℃的環境,是一件很爽的事情,但你知道嗎?我們自身的適應能力本沒有那麼強,如果從一個炎熱的環境突然進入一個寒冷的環境會讓我們“寒邪致痹”,嚴重的還會導致風溼病。
研究表明,如果我們長期待在空調房裏,空調吹出來的冷氣,會讓我們淚液快速蒸發,而長期的淚液的減少會直接導致乾眼症的發生。
我們都知道,開空調需要把房間裏的門窗都關好,但長期在這種環境下生活,會讓房間裏的病毒和細菌大量的繁殖和生長,因爲房間裏的空氣的不流通,很容易誘發咽喉炎。
突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高,這種現象叫做“冷加壓”,而“冷加壓”的症狀也非常明顯,就是會讓我們的血壓在短時間裏升高約20~30毫米汞柱。
在空調房裏,由於溫度低,涼氣會通過我們的皮膚和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理,裏面容易滋生細菌,很容易導致細菌分散到空氣中,當這些帶有細菌的空氣進入肺部,會導致肺炎等疾病。
很多人都習慣開着空調睡覺,殊不知長期開着空調睡覺容易導致面癱,因爲人在睡眠中,空調會對我們的面部神經造成刺激,引發神經管功能性障礙。
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