大姨媽來了可以吹空調嗎 夏天吹空調的注意事項
本文已影響1.71W人
本文已影響1.71W人
夏天沒有空調怕是生活不下去吧,但是在吹空調的時候也要有講究,別把自己吹感冒了。接下來,讓我們一起看看大姨媽來了能不能吹空調。
如果長期處於空調的冷風下可能會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,從而導致月經失調腹痛腹脹。
爲了預防這種情況,建議女性在月經期,首先要把室溫恆定在26℃左右,在開空調時最怕冷的是腿和腳,所以女性在空調房裏一定要穿襪子即使是絲襪也好,另外,在空調開機1—3小時後,最好關一段時間,打開窗戶呼吸新鮮空氣,或者每隔1小時到室外活動一下。
呼吸道在空調下是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀即上呼吸道疾病,空調引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。
尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因爲呼吸衰竭而死亡。
另外,屋子裏雖涼,但是溼度卻太低,這對人們眼、鼻的黏膜都不利。同時,屋裏的塵埃、塵蟎流通不出去,有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但長吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外氣溫高,人們普遍穿得少,室內空調冷氣吹得厲害,這樣的低溫會刺激血管急劇收縮,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等。
另外,屋裏太“冷”容易導致胃腸運動減弱,加上夏天貪涼,常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足爲怪了。
年輕女性最容易出現月經失調。很多白領女性整天處於低溫空調下,同時又要穿短衣短裙,本來體質就相對較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調或肚子疼得厲害。
空調的溫度不要調得太低,通過空調保證室溫維持於24℃~26℃。氣溫較高時,可將溫差調到6℃~7℃左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3℃~5℃。空調的風速不宜過強,也不要頻繁開啓空調,導致室內溫度變化過大。
在辦公室辦公的白領常備一件外衣是必須的。因爲每個人對於溫度的適應能力不一樣,有些人覺得這個溫度剛好,但有些人覺得溫度過低。所以,在感覺到冷的時候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
吹空調時,我們要注意一下空調的吹風口,切忌將空調直對着吹。如果直接久吹,風力過大,全身毛細血管收縮,體溫過度降低,容易引起疾病。冷空氣的比重較熱空氣的要大,所以在吹空調的時候,如果不選擇擺風模式的話,最好將扇葉朝上,也就是冷風向上方送,這樣的話,空氣之間就可以得到循環,整體環境就會變得涼爽一些。
的出風口如果直吹客廳中的沙發或睡牀,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調安裝於牀的上方,避免冷氣對人直吹。
睡覺時開空調最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調時,也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調被,防止肺部受涼。
當開空調的時候,我們都會把門窗緊閉,以防冷氣外漏。時間一長,室內的空氣就會因爲無法流通而變得比較渾濁,又因爲空調會令空氣中溼度降低,長時間處在這樣環境中的人們就很容易會出現嗓子幹癢、鼻子呼吸不暢等症狀。可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”,平時則“小換氣”,確保室內外空氣的流通,防止病原菌的繁殖。“大換氣”時,打開窗戶、電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘;“小換氣”則是一天數次,時間可以短些。
如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進屋,千萬不要馬上打開空調。因爲這個時候,你全身皮膚的毛孔爲了散熱都是出於開放狀態,要是突然接觸到冷風,毛孔會來不及收縮,中醫上說就是寒邪入侵,很容易就會出現感冒的症狀。因此從室外進入室內時,要先“冷卻”十分鐘,等皮膚的溫度下降之後,再打開空調。
因空調沒有調節溼度的能力,長期受冷氣襲擊,肌膚容易幹皺,影響光澤和彈性。嚴重的話,皮膚還會發癢、起疹子。所以,我們要注意多吃水果蔬菜,喝溫開水,以補充身體所需的水分。除了呵護身體,環境也得保溼。隨時放一杯水在身旁,或適度栽種室內植物,也能增加環境溼氣。室內植物可減少二氧化碳濃度,達到調節空氣的功能。
在空調房間裏吸菸,室內空氣因爲一直得不到室外空氣的更新,香菸中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。
定期清洗空調的過濾網、冷卻盤和散熱片,以保障室內空氣質量。清洗空調散熱片時,只需要購買專業的空調消毒劑便可自己在家操作。
孕婦夏天能吹空調嗎 孕婦夏天吹空調開多少度合適
空調扇吹出的風有味怎麼辦 空調扇使用注意事項
急性蕁麻疹可以吹空調嗎 正確吹空調的姿勢你知道嗎?
寶寶吹空調注意事項大全 2017寶寶吹空調6大注意事項
夏天寶寶可以吹空調嗎 寶寶吹空調的9大注意事項
非洲小哥暴曬後吹空調致面癱 夏季別這樣吹空調
寶寶空調房睡注意事項 寶寶吹空調要注意的那些事兒
吹空調出汗是怎麼回事 出汗可以吹空調嗎
拔罐多久可以吹空調 夏天拔火罐後吹空調好不好
吹空調鼻子幹痛怎麼辦 經常吹空調可以多做這些
夏天新生兒能吹空調嗎 新生兒吹空調會得空調病嗎
嬰兒夏天空調開多少度 寶寶吹空調要注意什麼
夏天寶寶可以吹空調嗎 夏天寶寶吹空調好還是風扇好
寶寶可以吹空調嗎 夏季寶寶吹空調不受涼,你需要看這裏!
夏天吹空調易患空調腿 中醫支招來預防
吹空調嗓子疼怎麼辦 吹空調喉嚨痛注意什麼
冬天坐月子可以吹空調嗎 大部分媽媽都做錯了
寶寶吹空調注意事項 寶寶吹空調要注意什麼
冬天坐月子怎麼開空調纔好 坐月子吹空調的注意事項
嬰兒可以吹空調嗎 嬰兒吹空調注意什麼