人睡覺爲什麼會打鼾 打鼾的人都要注意了
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在日常生活中,人們也許對於睡眠打鼾,俗稱“打呼嚕”的現象習以爲常、司空見慣了,但是那大多發生在中老年人,或者很肥胖的人中,也許有人會問:“我年紀這麼輕、也不胖,每天睡覺又爲什麼會打呼嚕呢?”
當鼻腔、咽腔等上呼吸道里的氣體流通發生障礙,呼吸困難就自然用口腔呼吸,而口腔在吸氣時,會振動口腔後上方的小舌頭(軟齶、齶垂),同時睡覺尤其是深睡時,全身肌肉鬆弛,連小舌頭也下垂,隨着進出口腔的空氣而顫動,就會發出呼嚕呼嚕的聲音來。因此所有影響睡眠時上呼吸道大小變化的情況均可能引起打呼嚕。
1、局部因素:鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌體肥大等均會直接導致上呼吸道狹窄而引起打呼嚕;這項因素是最常見的原因, 腺樣體肥大和扁桃體肥大還會引起上頜牙弓狹窄,下頜骨發育不足,這樣的面部結構有會加重睡覺是打呼嚕,變成惡性循環。
2、全身因素:肥胖、肢端肥大症、甲狀腺功能低下、糖尿病等;
3、不良生活習慣:長期口呼吸使鬆弛的軟齶下垂、肥厚的舌根後墜,都會導致上呼吸道狹窄而發生打呼嚕;
4、先後天發育畸形:如下頜骨發育不全引起的小下巴,上頷骨發育不足引起的鼻咽腔狹窄。
5、頭頸部的疾病:鼻咽部炎症、頭頸部腫瘤,頜面部外傷後骨折移位等。
6、鎮靜安眠藥物的應用:可以引起支撐上呼吸道的肌肉放鬆,仰睡時的小舌頭舌體後墜等,均可以導致打鼾。
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