檸檬減肥偏方做法檸檬減肥食譜
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衆所周知,檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作爲美容食品。其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時,讓你成爲一個美貌與身材俱佳的出衆女人。檸檬食譜的主要目的是啓動身體的自我淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,清潔並修復整個消化吸收系統,增強消化能力,調整吸收平衡。
材料:水400ml、鮮榨橙汁850ml、檸檬汁少量、寒天粉8g
製作方法:
1、首先將檸檬洗淨榨成汁。
2、然後將準備好的水倒在鍋子中,加入少量的寒天粉。
3、接着將鍋子加熱,當裏面的水沸騰後,就可以將檸檬汁和橙汁一起倒入鍋中。
4、最後關火將其倒在杯子中冷卻等到凝固即可。
適用肥胖類型:愛吃零食的脂肪、肌肉型肥胖者
減肥功效:甜橙檸檬果凍爽可以作爲飯後的一個食物食用,它可以讓食物中的脂肪在體內迅速被消耗掉,不會因爲消耗不了而堆積在體內變成頑固性脂肪,而橙子中則含有大量的高纖維,可以加速身體的新陳代謝,讓體內的垃圾排除體外從而減肥養顏雙管齊下。
材料:海帶100克、檸檬汁100克、適量冰糖
製作方法:
1、首先將檸檬洗淨榨成汁備用。
2、然後將海帶洗淨切成條狀。
3、接着將鍋中加入適量的清水,將海帶和檸檬汁放進去一起煮。
4、等到海帶煮熟後,將其撈出來,把水倒入杯子中加入冰糖調味即可飲用。
適用肥胖類型:容易水腫+下半身肥胖的脂肪性減肥者
減肥功效:海帶中含有豐富的碘,而這種物質可以幫助人體促進甲狀腺的分泌,起到提高新陳代謝的作用,而檸檬汁則能加速人體的血液循環,加強腸胃部位的消化速度,這款茶可以有效消除長時間堆積在皮下的脂肪,讓減肥瘦身變得更加容易。
檸檬不僅是養顏的好食物,在減肥中也能發揮出重要的作用,今天爲大家推薦的3款檸檬減肥食譜,讓你輕鬆減肥又美白,喜歡吃檸檬的朋友們趕緊去試一試吧,你會收穫減肥美白雙重效果的。
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