荷葉泡水喝能減肥嗎
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用曬乾的荷葉泡水喝,具有極好的養生功效,荷葉本來就具有極好的清熱去火,散瘀止血功能,而且自古以來就被奉爲瘦身良藥,那麼荷葉泡水喝能減肥嗎?
荷葉泡水喝有助於分解脂肪,消除便祕,利尿消腫,而且荷葉中的活性物質生物鹼生理活性顯著,具有明顯的降血脂,抗病毒功效,還能有效分解脂肪,防止脂肪堆積,從而產生較強的排斥油脂功效,具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。
荷葉水中含有大量的膳食纖維,有助於促進大腸蠕動,從而幫助清除體內的多餘毒素,幫助排便,而且比一般高纖維食物通便效果更好,直接解決了便祕煩惱。
荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪,解除油膩,防止脂肪在體內堆積;此外,荷葉中所含的維生素B1,維生素C和咖啡因有助於促進胃液分泌,幫助消化和消脂。同時荷葉還有極強的利尿功效,有助於消腫健脾胃,當人體內的多餘脂肪和滯留電解液順利排出體外時,自然就達到減肥成效了。
茶瘦素是一種天然的調節食慾與能量平衡的蛋白質成分,沒有對身體有害的化學成分,身體一旦確實茶瘦素,新陳代謝就會受到抑制,能量消耗效率降低,從而導致肥胖,喝荷葉茶能夠補充人體在腸道內消耗的茶瘦素,提高新陳代謝,從而起到瘦身功效。
用曬乾的荷葉泡水喝,具有極好的養生功效,荷葉本來就具有極好的清熱去火,散瘀止血功能,而且自古以來就被奉爲瘦身良藥,那麼荷葉泡水喝能減肥嗎?
1.荷葉泡水減肥最好泡濃茶,並且要喝第一道濃茶才能起到減肥功效,而且最好在飯前空腹飲用,一天三餐前和下午茶時間和。這樣最有利於排便消水腫。
2.喝荷葉泡水期間不需要節食,因爲喝上一段時間之後,人體自然會對油膩葷腥食物產生排斥感。
3.如果是加工的荷葉茶包泡水,一次可以衝一包,一天衝三到四包,分次喝完,有便祕繼續的人第一個星期可以一天喝四包,分四次喝完。
4.女性在經期時最好不要飲用荷葉茶,因爲荷葉有收澀止血的作用,經期飲用容易導致行經不暢。孕期,哺乳期女性身體情況特殊,最好不要飲用荷葉茶。
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