荷葉怎麼泡水喝 荷葉泡水的最佳搭配
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荷葉是常見的一味藥材,具有清熱祛溼、涼血止血的功效,用荷葉泡水喝,還能降壓降脂、減肥瘦身,那麼,荷葉怎麼泡水呢?
材料
冬瓜、荷葉、決明子。
做法
1、將冬瓜用水洗淨,切成塊狀;
2、將荷葉、決明子洗淨,放入煮鍋中;
3、加適量水,大火煮開;
4、轉小火煮5分左右,倒入杯中,即可。
功效:清熱瀉火、潤腸通便。
材料
冬瓜皮、荷葉。
做法
1、將冬瓜皮洗淨,瀝乾水分,切成塊狀;
2、將荷葉洗淨,放入鍋中,加適量水;
3、放入荷葉,大火煮開;
4、倒入杯中,即可食用。
功效:降壓降脂、減肥瘦身。
材料
車前草、荷葉。
做法
1、將車前草、荷葉用水洗淨;
2、將所有材料放入鍋中,加適量水;
3、大火煮開,改小火煮5~10分左右;
4、倒入杯中,即可飲用。
功效:清熱解暑、利水消腫。
材料
幹山楂、幹荷葉、陳皮、清水、蜂蜜。
做法
1、將山楂、荷葉、陳皮洗淨,放入清水中浸泡幾分鐘;
2、煮鍋中加適量清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮;
3、大火煮開,改成小火煮10分鐘左右;
4、倒入杯中,茶溫,加蜂蜜調勻,即可。
功效:消積化滯、活血化淤。
荷葉是常見的一味藥材,具有清熱祛溼、涼血止血的功效,用荷葉泡水喝,還能降壓降脂、減肥瘦身,那麼,荷葉怎麼泡水呢?
材料
荷葉、薏米。
做法
1、將荷葉、薏米洗淨,放入鍋中;
2、加適量水,用大火煮開;
3、轉小火煮5分鐘左右,倒入杯中;
4、茶溫,加蜂蜜調味,即可。
功效:利水消腫、健脾止瀉。
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