腿僵硬用筋膜槍打可以嗎 小腿抽筋可以用筋膜槍打嗎
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筋膜槍是生活中常見的一種按摩工具,很多人都喜歡用,但很多人不知道腿僵硬能不能用,那麼腿僵硬用筋膜槍打可以嗎?
根據情況看。
腿僵硬的原因有很多,除了日常運動過後引起的肌肉緊張、僵硬以外,還有一些病理因素也會引起腿出現僵硬,比如靜脈而筋膜槍只是一種按摩工具,最多起到放鬆作用,並不具備治療功能,更不是萬能的。
要是使用到因疾病因素引起僵硬的腿上,不僅達不到緩解效果,還可能會加重病情,甚至引發其他不適,因此腿僵硬是否能用筋膜槍打,需要根據引起腿僵硬的原因決定是否使用。
可以打。
雖然説筋膜槍並不具備治療功能,但筋膜槍對肌肉能起到良好的放鬆作用,而小腿抽筋就是肌肉痙攣,是一種指肌肉突然、不自主的出現強直收縮的情況,在發作時疼痛難忍,雖然持續時間幾十秒到幾分鐘,但發作後的肌肉不適感或觸痛可以持續幾個小時。
通常緩解的方式是使用雙手揉搓痙攣的肌肉,待肌肉揉開後痙攣的現象也會隨着消去,但在一般情況下,使用雙手很難將肌肉揉開,而筋膜槍是專業的按摩工具,產生的作用力較大,可以很快將痙攣的肌肉揉開,達到緩解作用。
不能消除。
筋膜槍作用到小腿上,主要起到緩解肌肉疲勞、筋膜痙攣緊張、鬆懈局部組織粘連及結節等情況,能有效緩解運動後肌肉出現的不適,但筋膜槍並不具備減肥作用,不能起到消除小腿肌肉的效果。
要想消除小腿肌肉,只有通過運動減少脂肪,以及拉伸小腿肌肉,讓紊亂的肌肉組織呈豎狀生長,才能達到較為明顯的成效。
由於筋膜槍是一種利用高速電機帶動槍頭作用到肌肉上的,所產生的力與振動較大,要是使用不當,可能會引起身體損傷,因此對於使用部位有限制,只能用於肩背部、臀部、大腿、手臂、小腿等大面積肌肉。
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