冬天艾灸的好處和壞處 冬天艾灸後的注意事項
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艾灸是藉助火的温熱作用,給人體以温性刺激,通過對經絡和俞穴的作用來達到防病養生的一種方法,那麼冬天艾灸的好處和壞處有哪些呢?
冬季艾灸可以激發人體正氣,增加機體的抗病禦寒能力以低於寒邪的侵襲。
艾灸對機體進行温熱刺激,可以通過經絡調節人體生理功能,如促進新陳代謝,增強血液循環,調整內分泌狀態,提高機體免疫力和防病能力。
艾灸對於冬季因寒而誘發的許多疾病,如感冒,凍瘡,關節炎,心血管疾病,胃病等,都有良好的防治作用。
冬天艾灸養生適合體質虛寒的人羣,體質虛寒的人一般多出現面色蒼白,手腳冰涼,大便細軟,怕冷怕風的現象。
相反,身體陰虛火旺,濕熱重的人羣不適宜用艾灸養生。
益氣活血取穴:百會,中脘,氣海,足三裏,三陰交,太淵。
艾灸這些穴位可以益氣活血,通經活絡,健脾和胃,温中散寒,補益脾胃,化水利濕,調和營衞。
主治:調整亞健康狀態,治療氣虛血瘀所致胃脘痛,腹脹腹瀉,氣短乏力,腰腿無力,身體浮腫,中風等症。
補五臟取穴:肺俞,膈俞,肝俞,脾俞,腎俞,心俞。
這幾個穴位屬於背部膀胱經穴位,通過可補五臟,調氣血,安神定志。
主治:調整亞健康狀態,還可以治療心悸氣短,腰痠無力,虛勞損傷以及中風後遺症等。
艾灸一般沒有什麼壞處,但不遵循醫囑,或盲目施灸,不注意火候或艾灸時間,容易導致皮膚灸傷,輕則出現皮膚髮紅,嚴重的會因高温引起燙傷。如果灸錯穴位,很容易引起身體不適。
艾灸是藉助火的温熱作用,給人體以温性刺激,通過對經絡和俞穴的作用來達到防病養生的一種方法,那麼冬天艾灸的好處和壞處有哪些呢?
1.冬天皮膚容易乾燥,在施灸前最好先用温水濕潤施灸部位,皮膚敏感,較薄的地方不宜艾灸,冬天室温低,在皮膚本身就很薄的部位艾灸,容易因冷熱交替影響傷害皮膚。
2.冬天最好用無煙艾灸條,這種艾條燃燒度較小,以避免造成局部燙傷。
3.如果因艾灸不當導致起水泡化膿的話,不要將水泡弄破,以免引起感染,可以讓其自行消除或請醫生處理。
4.有些人因體質關係不適應艾灸,可能出現暈灸現象,這種情況下馬上停止施灸躺下休息片刻即可。
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