三伏天艾灸有什麼好處 三伏天艾灸能天天灸嗎
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我們將全年中温度最高的一段時間稱之為:三伏天,三伏天有做艾灸的傳統,三伏天艾灸有什麼好處呢?三伏天艾灸能天天灸嗎?
三伏天温度高,身體陽氣大盛,此時毛孔都是處於張開狀態,此時是為身體祛除寒濕伏邪的最好時機,艾灸就是使用特製艾草對身體穴位進行熱刺激,起到一個扶陽驅寒、冬病夏治的作用。
經常就坐的上班族或者愛玩手機的低頭黨,長期處於一個固定的姿勢,很容易出現血滯氣凝的情況,常常覺得身體有痠痛感,而艾葉具有行氣活血、温經通絡的作用,三伏天做三伏灸,通過局部的藥物刺激,促進身體的氣血運行,可以達到通經活血的作用。
艾葉性温,具有祛寒、祛濕、疏通經絡之效,三伏天做艾灸可以將身體裏面蓄積的寒氣、濕氣都排出體外,同時三伏天做艾灸可以利用艾葉的發散性調理身體,消除身體苦夏難捱的暑熱不適感,故三伏天艾灸還具有消暑的作用。
三伏天是傳統養生保健很重要的時期,此時節身體陽氣充足、血液循環加快、身體毛孔張開,使用艾葉艾灸可以養護身體器官、促進代謝、提升免疫力,對於陽氣、腎氣不足的人羣來説,還具有温陽、補腎、扶陽的作用。
我們將全年中温度最高的一段時間稱之為:三伏天,三伏天有做艾灸的傳統,三伏天艾灸有什麼好處呢?三伏天艾灸能天天灸嗎?
不建議天天做艾灸。
三伏天做三伏灸順應了時節養生,結合了中醫外治專業知識,按照週期做艾灸有冬病夏治、行氣活血、祛濕消暑、温中補腎的功效,但每天或長時間做可能會將皮膚表面燙傷,而且不利於健康,三伏灸裏面有多種中藥材,長時間做三伏灸身體還容易出現氣虛的情況。
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