中暑後可以吹空調嗎 夏季如何預防中暑
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一般情況下,中暑之後是需要好好護理的,是不能吹空調的。中暑後吹空調不僅不能緩解中暑的症狀,還會影響身體恢復,不利於身體健康。下面讓我們具體來看看吧!
中暑後不宜吹空調,可以考慮在涼爽通風的環境中,吹空調不僅不能緩解中暑症狀,還會不利於身體恢復。因為中暑雖然是因為熱引起的,但是體內卻有濕毒,還是偏向體寒的,需要到空氣流通的地方,可空調房本來就不通風,這樣更加不利於身體的恢復。
夏季過度貪涼也會中暑,這叫“中陰暑”。
中陰暑是中醫的一種説法,當天氣炎熱的時候,大家如果過度貪涼,不避寒氣,睡眠時電風扇強吹,或空調温度過低,或夜晚在陽台、巷頭、路邊乘涼過久,會讓寒邪襲於肌表,熱閉於內,陽氣不得發而致病。用通俗的話來講,就是當天氣炎熱時,大家汗腺開放毛孔打開,如果突然給予冷刺激,毛孔一下子全閉塞,忽熱驟寒機體一時調節不過來,於是就會出現一些不適。
1、要儘量避免在11~15時高温時段出門,不要長時間在陽光曝曬或高温、濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。
2、要多飲水,出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預防中暑的作用。
3、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶,或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外,綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。
4、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品,在皮膚上塗些防曬護膚品,免受陽光的直接照射。
5、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發,還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。
6、空調室內外温差不宜太大。使用空調室內外温差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內温度也不宜到24度以下。空調不要對着自己吹。
7、穿着應寬鬆,多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。
8、外出旅遊或出差時若感不適,可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水等降温藥品。
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