爲什麼好多朋友吃了柿子會拉肚子?
本文已影響758人
本文已影響758人
在日常生活中,我們都知道柿子是常見的水果之一,很多人都喜歡吃,老少皆宜。柿子含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維等,深受人們的喜歡。那麼吃柿子拉肚子怎麼回事呢?一般情況下,吃柿子拉肚子是很常見的一種現象,很多人都會出現這種情況,它可能是食用過多,消化不良或者體質因素等等。那麼吃柿子拉肚子怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
吃柿子拉肚子怎麼回事?
1、性味影響
柿子性寒,具有滑利性,食用會增加腸道的滑利性,具有通便的作用,因此柿子食用過多的話很容易出現拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候需要注意食用量,不能過多食用,特別是本身體質寒涼的人羣更不易過多食用,一次1個左右就可以了。
2、體質原因
有些人羣本身體質較弱,食用富含果膠和水分的柿子,腸道潤滑度很高,就容易出現排便的情況,再加上柿子性寒的性味,非常容易出現拉肚子的情況。
因此體質較弱的人羣食用柿子的時候需要注意不和其他性味寒涼的食物一起食用,柿子的一天食用量,也不要食用超過一個。
3、消化不良
柿子性寒,會加重脾胃的寒涼程度,然後影響腸胃的消化功能,因此食用柿子之後再食用了一些的不易消化的高蛋白、高脂肪的食物,就會容易出現拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物,以免出現消化不良導致腹瀉的情況。
4、柿結石
柿子中含有豐富的果膠和鞣酸,長期的腸胃中大量的胃酸反應,會出現不溶、不消化的沉澱物——柿結石,因此會出現消化不了,導致拉肚子的情況。
因此食用柿子的時候注意不要空腹食用,以免大量胃酸和柿子中果膠和鞣酸發生反應,出現柿結石。
吃柿子拉肚子怎麼辦?
1、停止食用
吃柿子引起的拉肚子,最好就是立即停止食用柿子,以免加重腹瀉的情況,情況不嚴重的,最好還是去好好休息一下,讓身體自動恢復正常。
2、多喝熱水
當我們食用柿子出現了拉肚子的情況時,可能會出現身體脫水的情況,造成身體電解質的不平衡,這時候多喝點熱水不僅可以暖暖腸胃,還可以補充體內的電解質。
3、及時就醫
如果說吃柿子一直拉肚子不停的話,建議去醫院進行檢查,以免引起其他的疾病,造成身體的危害。
吃柿子有什麼禁忌?
空腹不能吃柿子:
因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀,曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話,就可避免胃柿石的形成。
柿子皮不能吃:
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法是不科學的。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
糖尿病人勿食:
柿子中因含10.8%的糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
適可而止:
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因爲柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,不在空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克爲宜。
吃後漱口:
柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
結語:好了,上面就是小編今天爲大家勝利的關於生活中經常吃到的柿子的一些問題。另外,朋友們在吃柿子的時候還要注意了當我們食用柿子出現了拉肚子的情況時,可能會出現身體脫水的情況,造成身體電解質的不平衡,這時候多喝點熱水不僅可以暖暖腸胃,還可以補充體內的電解質。
西梅吃多了會拉肚子嗎 吃西梅拉肚子如何止瀉
吃多了秋葵會拉肚子嗎 秋葵怎麼吃不會拉肚子
西紅柿能空腹吃嗎 西紅柿吃多了會拉肚子嗎
爲什麼肚子脹氣的時候還會拉肚子
【爲什麼母乳吃了拉肚子】母乳吃了拉肚子是怎麼回事 母乳吃了爲什麼會拉肚子
藍莓吃多了會拉肚子嗎 吃藍莓拉肚子怎麼辦
冬棗吃多了會拉肚子嗎 冬棗吃多了拉肚子怎麼辦
吃車釐子爲什麼會拉肚子 吃車釐子拉肚子怎麼辦
吃葡萄會導致拉肚子嗎 吃葡萄爲什麼會拉肚子
秋葵吃多了會拉肚子嗎 秋葵怎麼吃可以避免拉肚子
桑葚吃多了會拉肚子嗎 吃桑葚吃多了拉肚子怎麼辦
艾灸肚臍眼拉肚子怎麼回事 艾灸後拉肚子多久會好
柿子裏面有黑點能吃嗎 吃柿子拉肚子是怎麼回事
冬棗吃多了會拉肚子嗎 吃冬棗拉肚子怎麼回事
吃柿子拉肚子怎麼辦 吃柿子的禁忌事宜
馬蹄吃多了會拉肚子嗎 馬蹄吃多了拉肚子怎麼辦
楊梅吃多了會拉肚子嗎 爲什麼吃楊梅會拉肚子
爲什麼吃羊肉會拉肚子 吃羊肉拉肚子是排溼嗎
楊梅吃多了會拉肚子嗎 吃多了楊梅拉肚子怎麼辦
葡萄吃多了會拉肚子嗎 吃葡萄拉肚子怎麼辦