空腹忌口食物大盤點
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人體維持生命活動所需的能量來源主要靠食物提供,當人飢餓時,胃部處於排空狀態,很多食物是不建議吃的。特別是以下7種食物,儘量不要在空腹的時候吃。
山楂
很多人都知道山楂開胃,人在空腹的時候,胃中胃酸沒有食物可消化,此時吃山楂會刺激胃酸分泌,引起胃灼燒感等。
牛奶
空腹狀態下身體能量缺乏,牛奶中含有蛋白質含量較多,空腹喝牛奶,蛋白質會被分解成能量,還會增加腸胃負擔。
冷飲
冷飲的溫度降低,空腹時腸胃比較脆弱,直接喝冷飲容易刺激胃壁,引起胃壁急速收縮,發生胃痙攣等症狀。
酒
酒對胃的刺激性很大,能直接被胃吸收,特別是空腹時,胃中沒有食物阻隔,胃對酒精的吸收率加快,會很快引起醉酒,
紅薯
紅薯中含有的單寧和膠質,會刺激胃酸的分泌,如果空腹吃紅薯,胃酸分泌過多,容易引起燒心等不適。
柿子
柿子中含有果膠和單寧酸,空腹時食用會生成難以容易的物質,增加胃結石的發病率。
大蒜辣椒
大蒜含有的大蒜素屬於辛辣物質,辣椒中含有的辣椒素也是辛辣物質,空腹食用會對胃粘膜帶來刺激,產生灼燒感,引起胃痙攣胃疼等不適。
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