感冒可不可以喝牛奶 感冒能喝牛奶嗎
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感冒可以適當喝一些牛奶,最好是喝熱牛奶。感冒喝牛奶主要是爲了補充身體的蛋白質,以免感冒期間蛋白質流失過多,也會引起營養缺失。另外,牛奶含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋,對於身體的恢復是有很大幫助的。如果感冒有發熱的症狀最好不要喝牛奶,以免影響退熱。
感冒時吃什麼食物比較好
1、粥
感冒的時候切忌酸辛辣的食物,而且感冒的時候人體的腸胃功能變差,粥相對來說好消化,比較適合人體。
2、蜂蜜
它的效果是非常好的,可以提高人體的免疫功能,排除人體毒素。
3、生薑
生薑也具有提高人體免疫功能的作用,還可以止咳化痰,幫助人體驅趕體內感冒的病毒。
4、白蘿蔔
白蘿蔔中的蘿蔔素可以有效地預防感冒,吃的時候可以把蘿蔔榨成汁,做成飲料來喝。
5、洋蔥
它對感冒的人體來說是非常有好處的,幫助人體起到一定的抑菌作用,抵禦感冒,還可以增進人的食慾促進腸胃消化。
6、蔥白
蔥白具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,並可減少和預防傷風感冒的發生,適宜風寒型傷風感冒者食用。
感冒要注意哪些方面
1、保證休息時間,確保休息質量。
2、補充維C,增強抵抗力
3、多飲溫開水。多飲水可以補充體內水份,只要身體不會感到不適,都可以多飲水。
4、如果發燒一天都沒有退,反而體溫有上升的趨勢,就得馬上進院尋找醫生,進行退燒處理,否則後果可能會很嚴重。
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