熱感冒可以喝薑糖水嗎 熱感冒可不可以喝薑糖水
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通常情況熱感冒是不可以喝薑糖水的。熱感冒主要指的是風熱感冒或者是暑溼感冒,主要由外感熱邪引起,多見於春夏兩季,表現爲發熱、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、鼻塞黃涕等症狀。而薑糖水屬熱性,熱感冒喝薑糖水會加重體內的熱性,不利於熱感冒的痊癒,甚至可能加重不適症狀,因此熱感冒期間通常不能喝薑糖水。不過可以食用以下食物。
1、清熱解毒
風熱感冒會有發汗、咳嗽、黃痰等症狀,這個時候可以吃一些有清熱解毒功效的食物,比如金銀花、馬齒莧、苦瓜、雪梨、楊梅、折耳根、苦芥菜、綠豆湯等。
2、生津利尿
熱感冒會出現口乾舌燥,大便偏乾等症狀,這個時候可以吃一些具有滋陰利尿功效的蔬菜水果,比如苦瓜、番茄、西瓜、白蘿蔔、冬瓜等。
3、維生素C
熱感冒會消耗身體機能,這個時候應該多補充一點維生素,可以吃點富含維生素的水果蔬菜,比如胡蘿蔔、檸檬、柚子、菠菜、橙子、青椒、豌豆、水蜜桃等。
熱感冒重在預防,遠離傳染源、提高自身體質是最好的辦法。平時應適當加強鍛鍊,合理搭配飲食改善營養,生活規律,避免受涼和過度的勞累。
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