拔火罐在里約奧運會“火”了! 但很多人都不知道這4點禁忌
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據報道,不只是菲爾普斯已然化身拔火罐療法的“忠實粉絲”,美國體操運動員亞歷山大·納多爾也樂於向大衆展示拔火罐留下的印記:“那就是我一年來保持健康的祕密。效果比我花錢尋求各種方式要好得多。”
美國體操男隊隊長魯克斯也對火罐療法很是癡迷,他說:“比如說,你這裏痛,你可以拿來一個杯子,讓隊友幫助你,或者你自己來。”前美國奧運女泳將考格琳也曾秀出她拔火罐後的圓形瘀青。
面對拔火罐在國外運動員中的盛行,中國網友則調皮地將其稱爲“來自東方的神祕力量”。
據悉,拔火罐是一種以罐爲工具,藉助熱力或真空使罐附在腧穴或應拔部位的皮膚上,造成局部充血或瘀血的一種治療方法。3000年前,拔罐就開始在中國民間流傳。除中國外,古埃及和古希臘也已流傳拔火罐療法。拔火罐後留下的紅色斑點,通常會持續三、四天。
那麼,老外運動後爲何愛上拔火罐?拔火罐療法適用於因受寒引起的疼痛、組織扭挫傷、疲勞引起的肌肉痙攣等症狀,能起到發表祛寒,通經活絡,改善局部微循環的作用。運動員運動之後肌肉緊張並會伴有局部微循環變差,這個時候拔火罐就能改善其血液循環,起到溫經通絡、加快局部組織代謝的運轉,緩解肌肉痙攣的效果。
拔罐的過程一定要注意不要燙傷皮膚;
拔罐時間不宜過長,依據個人體質,拔罐時間爲5分鐘到20分鐘爲宜;
拔罐本身是祛寒的,拔罐後應避免受風受涼,別洗冷水澡,否則外邪再次入侵,所做拔罐等同於無效;
小孩、孕婦及氣血特別弱的人不適宜拔火罐療法。
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