海帶絲的做法?怎麼做纔好吃?

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食材

海帶絲 100克食鹽 適量醬油 適量味精 適量芝麻油 適量蒜 適量白糖 適量醋 適量

1.海帶絲洗淨

海帶絲的做法?怎麼做纔好吃?

2.鍋中水燒開,焯燙海帶絲

3.撈出過涼水

4.將所有輔料混合調成料汁

5.海帶絲瀝乾水分

6.海帶絲瀝乾水分後放入容器內

7.倒入調好的料汁拌勻

8.再倒入適量的香油

9.拌勻即可

注意事項

海帶雖好,但也不可以貪吃

由於海帶味鹹性寒,因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食;而且吃海帶後不應立即喝茶,或吃葡萄、山楂等酸味水果,以免影響對礦物質的吸收

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