鵪鶉蛋吃了有什麼好處 吃鵪鶉蛋需要注意什麼
本文已影響9.8K人
本文已影響9.8K人
鵪鶉蛋味道鮮美,營養價值比雞蛋更高一籌。雖然它們的營養成分多有相似,但由於鵪鶉蛋中營養分子較小,所以比雞蛋營養更易被吸收利用,是一種很好的滋補品。
鵪鶉蛋中具有補五臟、通經活血、強身健腦、補益氣血的作用。此外,鵪鶉蛋中還含有能降血壓的蘆丁、來豈丁等物質,對心血管病患者具有很好地滋補作用。
雖然鵪鶉蛋的營養價值高於雞蛋,但仍不能替代,所以,生活中還是需要經常食用雞蛋的。
鵪鶉蛋10個,熟雞絲50克,雞湯500克,黃瓜絲、鹽、雞精適量。
( 1 )將鵪鶉蛋煮熟,剝去蛋殼,放入大湯碗中,備用。
(2)在鍋內放入雞湯,待鍋開後放入鹽、雞精調味,待鍋再開時倒入裝有鵪鶉蛋的湯碗中, 撒上熟雞絲、黃瓜絲,即可。
鵪鶉蛋多久熟 鵪鶉蛋要放冰箱嗎
鵪鶉蛋一個多少克 鵪鶉蛋如何挑選
鵪鶉蛋每天吃幾個最好 一天吃了20個鵪鶉蛋怎麼辦
【鵪鶉蛋怎麼做好吃】鵪鶉蛋的做法
鵪鶉蛋怎麼做好吃 鵪鶉蛋的做法大全
鵪鶉蛋煮多久能熟 鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養價值高
隔夜鵪鶉蛋能吃嗎 鵪鶉蛋一天吃幾個合適
鵪鶉蛋和酸奶能同吃嗎 鵪鶉蛋不可以與什麼同吃
鵪鶉蛋一千克大約多少個 鵪鶉蛋如何挑選
鵪鶉蛋可以多吃嗎 鵪鶉蛋一天吃幾個合適
鵪鶉蛋能帶皮吃嗎 鵪鶉蛋有激素嗎
鵪鶉蛋的營養價值 鵪鶉蛋10種食補祕方
鵪鶉蛋可以放多久 生鵪鶉蛋怎麼保存
鵪鶉蛋可以蒸蛋羹嗎 鵪鶉蛋做蛋羹時間多久
鵪鶉蛋和什麼食材搭配 鵪鶉蛋適合什麼人吃
鵪鶉蛋煮幾分鐘好剝殼 鵪鶉蛋怎麼煮好吃
鵪鶉蛋是什麼動物的蛋 鵪鶉蛋長怎麼樣
鵪鶉蛋的熱量 鵪鶉蛋減肥可以吃嗎
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋煮多久 一天吃10個鵪鶉蛋後果
吃黑枸杞有什麼好處
紫薯粥怎麼煮才能紫色 紫薯熬粥變綠色能喝嗎
網店出售隕石聲稱具特殊保健功效 專家斥無中生有
宮腔鏡檢查前注意事項
40歲了不是小女孩 女人們要懂得爲自己保健
失眠吃桂圓有用嗎 失眠吃桂圓有作用嗎
誘發腎病綜合症復發的因素是什麼啊?
路由器輻射可以穿牆嗎 路由器輻射量多少
胃脹氣怎麼按摩排氣 4大穴位舒緩胃脹
兒童藥臨牀試驗難破局或因法律法規及指南缺位
10個月寶寶乾嘔怎麼回事 10個月寶寶乾嘔是爲什麼
牙齦腫了是什麼原因 牙齦腫了是什麼原因導致的
滄州中科醫院看病貴嗎 透明收費打造典範品牌
清蒸多寶魚小孩能吃嗎 小孩吃多寶魚有什麼好處
做了包皮手術後什麼時候才能痊癒,做了包皮手術後多久才