吃完大閘蟹能喝酸奶嗎 大閘蟹和酸奶一起吃的好處
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秋天是吃大閘蟹的季節,酸奶是常見的一種飲料,人們常常會在飯後飲用,想問下吃完大閘蟹能喝酸奶嗎?大閘蟹和酸奶一起吃的好處?
吃完大閘蟹能喝酸奶。
從食物屬性上來看螃蟹和酸奶並無相剋反應,從食材本身看螃蟹和酸奶都是無毒食物,大閘蟹是寒性食物,而酸奶性味平和,一起食用不會導致中毒,還可以爲身體補充碳水化合物、積蓄能量。
大閘蟹性味寒涼,而寒性食物具有較強的滑利性,酸奶中的乳酸桿菌、乳糖等成分都具有促進腸胃蠕動的作用,所以,螃蟹和酸奶一起吃可以促進消化、潤腸通便。
大閘蟹中蛋白質含量豐富、含有使肌膚紅潤的維生素E、補血益氣的鐵元素、青春密碼膠原蛋白,以及煙酸、核黃素等成分,而酸奶中含有多種活性菌種可以機體促進新陳代謝,幫助機體排出多餘毒素,因此兩者同吃有一定美容養顏的功效。
大閘蟹中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、鐵、鈣、鋅等礦物元素、膽固醇、核黃素等營養成分,酸奶中含有維生素、葉酸、磷酸等食物,因此螃蟹和酸奶一食用可以爲身體補充能量。
大閘蟹富含蛋白質,而補充蛋白質可以增強身體免疫能力,酸奶中含有豐富的益生菌,益生菌有促進消化的作用,可以促進腸胃中的蛋白質進行分解,因此兩者經常適量食用,具有一定增強和提升體質的作用。
建議食用250ml左右即可。
吃完大閘蟹後,不宜喝太多的酸奶,因爲螃蟹屬於寒性食物,而酸奶裏的乳酸桿菌能幫助胃腸蠕動,若是兩者一起吃多了可能會引起腹瀉等不適症狀。
1、建議儘量和常溫的酸奶,大閘蟹寒性較重,吃完大閘蟹最好不要吃生冷食物,以免引起胃部收縮,出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
2、食用大閘蟹及酸奶後最好不要再吃冷凍食品,因爲大閘蟹是大寒食物,而酸奶能夠促進腸胃蠕動,若是再進食其他冷凍食品,可能會加重身體寒氣,出現胃痛、嘔吐、拉肚子等不適症狀。
秋天是吃大閘蟹的季節,酸奶是常見的一種飲料,人們常常會在飯後飲用,想問下吃完大閘蟹能喝酸奶嗎?大閘蟹和酸奶一起吃的好處?
1、建議餐前食用,酸奶中的泛酸會促進胃酸分泌,增強身體的消化能力,促進食慾。
2、就餐食用可以幫助腸胃吸收,大閘蟹中含有大量的蛋白質和脂肪,有些難以下嚥,酸奶口感順滑,在吃大閘蟹的時候喝一些酸奶可以幫助食物吞嚥,有利於食物的吸收和利用。
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