緩解痛經喝什麼
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大姨媽來的時候,女生除了腰痠背痛,胃口不好之外,最難忍受的就是痛經了,在這種非常時期,飲食調理就變得特別重要,女性生理期間雖然要注意飲食禁忌,但是也有一些食物是能緩解痛經的,月經期可以多吃一些,那麼下面來看看喝什麼可以緩解痛經吧。
用三十克黑木耳,加20枚紅棗,一起煮湯服用,每天喝一次,連續服用幾天,主治氣虛型月經出血過多。
茶葉和紅糖適量,煮成濃茶之後去渣,再加少許紅糖融化,每天喝一次,主治月經前期量多。
生山楂肉50克,紅糖40克,山楂煎水後去渣 ,加入紅糖後趁熱服用,多服幾次,主治女性經期錯亂症狀。
小茴香,青皮各15克,黃酒250克,將小茴香和青皮洗乾淨後放入黃酒中浸泡三天後即可飲用。每次飲用15到30克,每天兩次,不能喝酒的可以用醋來代替,主治經期時間不定,經血顏色正常,無血塊但血行不暢,乳房及小腹脹痛等症。
大姨媽來的時候,女生除了腰痠背痛,胃口不好之外,最難忍受的就是痛經了,在這種非常時期,飲食調理就變得特別重要,女性生理期間雖然要注意飲食禁忌,但是也有一些食物是能緩解痛經的,月經期可以多吃一些,那麼下面來看看喝什麼可以緩解痛經吧。
山楂三十克,紅花十五克,白酒250克,將山楂和紅花放入酒中浸泡一週後,每次取30到45克飲用,每天喝兩次,飲用時視酒量大小,不醉爲宜,主治經血量少,紫黑有血塊,腹痛,血塊排出後疼痛減輕。
用綠茶葉煮一碗濃茶,去渣後加入紅糖調味飲用,每天兩次,連服數天,主治月經提前,量多,顏色發紅或發紫等症。
將薑片加水用中火煮幾分鐘後依個人口味倒入黑糖,用小火煮幾分鐘後即可,月經來前兩三天,當一般飲料喝,每天喝大概兩百到三百毫升,既可以暖肚子,也可以讓經血舒暢,舒緩痛經現象。
將紅棗清洗乾淨後放入水中用中火煮十幾分鍾後加入桂圓肉和冰糖,待冰糖融化後關火,生理期來臨的時候當飲料飲用,可以緩解疼痛。
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