紅棗吃多了會怎麼樣

俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，紅棗一直是人們的保健佳品，而女性朋友就更不用說了，她們會經常吃棗，中醫認爲，紅棗味甘、入脾，能安神養血，補脾氣，紅棗的功效很多，使有些人覺得紅棗是個好東西，應該多吃，其實這是錯誤的，紅棗雖好，也不能多吃，那麼，紅棗吃多了會怎麼樣呢？

上火

紅棗在中醫裏屬於溫補類食物，這種食物不適合一次性食用太多，否則很容易導致上火，出現口舌生瘡、起泡、流鼻血等現象，特別是本身就內熱體質的人，更要少吃紅棗。

脹氣

紅棗營養價值很高，也很美味，可吃過紅棗的人都知道，紅棗的皮是很硬的，很難消化，食用過多紅棗會導致胃腸道了存在大量的紅棗皮，影響消化，導致脹氣。

水腫

有些人身體溼氣重，本身就脾腎陽虛，氣化不利，水溼不運，容易出現水腫，如經期會出現腳腫、眼皮腫的女性，再吃太多紅棗容易生痰生溼，使水腫情況就會越來越嚴重。

蛀牙

紅棗很甜，因爲紅棗中含有很豐富的糖分，如果吃太多紅棗沒有馬上漱口的話，會導致糖分停留在口腔內，容易傷牙，時間久了就容易蛀牙。

俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，紅棗一直是人們的保健佳品，而女性朋友就更不用說了，她們會經常吃棗，中醫認爲，紅棗味甘、入脾，能安神養血，補脾氣，紅棗的功效很多，使有些人覺得紅棗是個好東西，應該多吃，其實這是錯誤的，紅棗雖好，也不能多吃，那麼，紅棗吃多了會怎麼樣呢？

經血過多

體質燥熱者在經期不宜吃紅棗或者喝紅棗水，正常體質者也不能過多食用紅棗，否則，可能導致經血過多。

血糖急劇升高

紅棗的糖含量很高，不管是鮮棗還是幹棗，吃在口裏都很甜，過多的食用紅棗容易導致血糖的急劇升高，引發疾病。

加重溼熱

紅棗有一定的困溼氣的作用，尤其是大量食用時效果明顯，引起食用者溼重腹脹，痰多咳嗽，舌苔變厚還及其容易疲倦。