香瓜寶寶可以吃嗎 寶寶吃香瓜的好處
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香瓜的味道甘甜可口,非常符合寶寶的口味,但是寶寶身體還正在發育,在飲食上有些是需要注意的,那麼香瓜寶寶可以吃嗎?
6個月以上的寶寶可以適量食用。
香瓜中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、蘋果酸、多種氨基酸、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質元素,是一種營養比較豐富的水果,寶寶在6個月大,開始添加輔食的時候可以適當食用。
香瓜中含有豐富的膳食纖維,這種物質可以促進腸道的蠕動,增加腸道功能,幫助食物殘渣及糞便的排出,在一定程度上能防治小兒便祕。
香瓜性寒,水分含量豐富,可以幫助減輕寶寶體內的燥熱之氣,緩解寶寶身體發熱、煩躁不安感,有消暑除煩之感。另外,在炎熱的夏季給寶寶食用香瓜,還能預防中暑。
香瓜中的營養成分豐富,可以爲寶寶提供能量,補充營養,其中香瓜中的維生素C,可以保證寶寶的骨骼和牙齒的正常生長, 促進寶寶的生長髮育。
香瓜中含有豐富的膳食纖維,能在體內吸水膨脹,進而產生一定的飽腹感,減少寶寶的飢餓感。
香瓜中的鐵元素含量豐富,可以爲寶寶補充鐵質,在一定程度上還可預防寶寶缺鐵性貧血。
原料:香瓜1個、勺子1個。
做法:
1、將香瓜洗淨,對半切開,去籽。
2、然後將香瓜切成小塊後,搗碎。
3、然後再慢慢的餵給寶寶食用即可。
原料:香瓜1個、榨汁機。
做法:
1、將香瓜洗淨,去皮去籽,然後切成小塊。
2、然後再放到榨汁機中,榨成香瓜汁後,即可給寶寶食用。
原料:香瓜1個、水果刀。
做法:
1、將香瓜洗淨,去皮,對半切開,去籽。
2、然後橫切,切成半月形狀,再給寶寶食用。
小貼士:香瓜汁、香瓜泥適合還未長牙的寶寶食用,香瓜塊適合長牙的寶寶食用。
不宜經常吃。
香瓜是一種寒性水果,寶寶經常食用香瓜容易增加體內的寒氣,使腸胃受涼,引起腸胃的不適,出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀,而且還有可能會使體質寒涼,不利於身體的調理。
一般來講,在天氣炎熱或寶寶身體上火發熱的時候,適當的食用香瓜就可以了,不需要經常食用。
香瓜的味道甘甜可口,非常符合寶寶的口味,但是寶寶身體還正在發育,在飲食上有些是需要注意的,那麼香瓜寶寶可以吃嗎?
半個爲宜。
寶寶的腸道還未完全發育,腸道功能比較嬌弱,一次性不宜大量食用香瓜,以免出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀,一般建議一次食用半個就好了。
1、不宜空腹食用。香瓜性寒,空腹食用香瓜易使腸胃受涼,出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀,因此,一般不建議空腹食用香瓜,在上午十點左右或下午三點左右食用爲宜。
2、不宜多少。香瓜性寒,寶寶過量食用不僅容易拉肚子,而且香瓜中的糖分含量豐富,過量食用香瓜,還有可能引起齲齒。
3、腹瀉的寶寶不宜食用。香瓜性寒,有一點的潤腸作用,對於腹瀉的寶寶而言,反而是一種負擔,易加重腹瀉。
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