生吃洋蔥胃痛怎麼處理 爲什麼生吃洋蔥會胃痛
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洋蔥顏色漂亮,不僅可以用來炒食,而且還受到很多輕食者的青睞,喜歡用洋蔥片來點綴,但是有的人吃了生洋蔥後,胃有點痛,那麼生吃洋蔥胃痛怎麼處理呢?
洋蔥性溫,味辛,含有的刺激成分豐富,生吃洋蔥易刺激胃腸道黏膜,而且洋蔥還屬於產氣食物,如果過多食用生洋蔥,則有可能會出現胃脹胃痛等胃部不適症狀。
首先,確定是由於生吃洋蔥引起的胃痛,那麼就應該立即停止食用生洋蔥,以免加重胃部的不適。
多喝點溫水爲人體補充水分,促進洋蔥體內的消化及吸收,在一定程度上能緩解胃部的不適。
胃痛患者可以適當的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有養胃作用的粥食,以改善身體的不適。
如果胃痛的厲害,並且沒有好轉跡象時,建議去醫院檢查一下比較好,以免影響身體健康。
一般而言,適當食用生洋蔥,並且細嚼慢嚥的話,在一定程度上能避免胃痛,建議一天食用50-80克洋蔥爲宜。
洋蔥分爲白皮、紫皮、黃皮這三大類,其中白皮的刺激成分最低,直接生吃對胃部的影響不大,而紫皮洋蔥的刺激成分最豐富,黃皮洋蔥介於白皮和紫皮之間。
患有腸胃炎的人羣。
洋蔥對腸胃黏膜會產生一定的刺激性,對於腸胃炎患者而言,即使是少量食用,也有可能會出現胃痛胃疼等不適症狀。
洋蔥顏色漂亮,不僅可以用來炒食,而且還受到很多輕食者的青睞,喜歡用洋蔥片來點綴,但是有的人吃了生洋蔥後,胃有點痛,那麼生吃洋蔥胃痛怎麼處理呢?
1、生吃白皮洋蔥爲宜。洋蔥一般是炒熟食用的,但如果非要生吃的話,建議挑選刺激性小的白皮洋蔥。
2、不要經常生吃洋蔥。洋蔥味辛,性溫,長期食用生洋蔥,容易使身體出現上火、便祕等情況。
3、不要空腹生吃洋蔥。空腹食用生洋蔥易刺激腸胃,引起腸胃的不適。
4、小寶寶不宜生吃。小寶寶的腸道功能嬌弱,直接生吃洋蔥,會刺激寶寶的胃腸道,不容易被吸收,易出現拉粑粑的情況。
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