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羅非魚味道極鮮,單獨煮湯就能做出很好的魚湯,下面看看單味的羅非魚湯怎麼做的。
主要食材:羅非魚一條。
其他食材:香菜、豬油、生薑、食鹽。
1.將魚刮鱗殺好洗淨,掛在陰涼處晾乾2小時。
2.鍋燒熱,用姜抹一邊防止炸魚粘鍋。放入豬油,燒熱,放入羅非魚煎炸兩面各兩分鐘。
3.炸魚前旁邊爐火用砂鍋燒水預熱。炸完的魚直接放入砂鍋內。放入姜,燒開後小火熬製最少半小時。然後放鹽,即可盛出。
4.裝盆後撒入香菜。
護肝、增強免疫力、延緩衰老。
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