海蔘小米湯

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在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病,多吃小米能養胃。

食材

主要食材:小米100克。

其他食材:海蔘1只、鹽1小勺、雞精少許。

海蔘小米湯

做法步驟

1.小米洗淨,放入適量水。

2.海蔘切片

3.小米煮開後放入鹽。

4.放入雞精,繼續開中小火煮15分鐘左右。

5.放入海蔘。

6.繼續煮2-3分鐘左右即可。

海蔘小米湯 第2張

功效

補腎、益精髓。

海蔘小米湯 第3張

成果圖

海蔘小米湯 第4張

精彩圖片

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